Настроение сейчас - ФАНтастическое

Всем привет.
Уже более 2 недель читаю книгу об этом.
Лучше всего срабатывает метода"Сердцебиение".Она заключается в том,чтоб прислушиваться к сердцебеению во всем теле и в каждой части тела в отдельности.Точнее не слушать, а чувствовать.Ну естественно для этого надо занять удобную позицию(сесть или лечь.Лично я разваливаюсь на кравати).Через пару минут начнуться вибрации(похоже на чувство испытываемое при страхе или же, ток,проходящий по всему телу.)Соправождается это приятными ощущенпиями в груди(вчасности на вдохе),схожие с сексом,но гораздо круче!!!).
Даже если у кого-то не получается, то это прекрасный способ раслабиться и спокойно уснуть.Периодически приходиться ставить будильник,мначе через минуту-две засыпаю(когда устаю), но данное ощущение начинаю испытывать практически сразу как ложусь(20-40секунд).
Продолжают происходить странные случаи, но о них пока не буду(А то вы и так небось у виска пальцем крутите)))
Опробуйте методу.Она очень пороста и даже можно никуда не выходить(этого многие бояться)просто прочувствуйте ощущения.Если получиться-будьте уверенны вами захочеться еще и еще.)))
P.S.Для улучшения можно немного выпить и проводить опыты в дневное время.