спорт и вес
02-04-2008 10:45
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Ситуация такая. Я решила приводить себя в форму: бегаю по утрам по полчаса, ограничила себя в еде, качаю пресс, на выходных занимаюсь упражнениями дома (по DVD). За неделю я прибавила 2 кг.
Вопрос, собственно: это нормально или нет? Ведь 2 кг мышц за неделю набраться никак не могло! Да и ем я мало довольно. Это что-то вроде реакции организма, и вес через некоторое время начнет падать? Или что-то все же я делаю не так?
UPD. Стоит ли покупать специальные шорты с эффектом сауны для более эффективных результатов от бега? =)
Комментарии (2):
Weak_boys_hate_me
02-04-2008-10:49
удалить
хм... впринципе это считается нормальным..
но меня это тоже всегда очень удивляло.. Поэтому я стараюсь на весы, как можно реже вставать и результаты искать внешнии... (ибо за 3 недели у меня всего минус 2-3 кг=////)
Weak_boys_hate_me
02-04-2008-10:52
удалить
на апд)
опять же исходя из своих желаний - я бы взяла, точнее собираюсь покупать...Мне кажется будет более заметный результат
Сидя_на_облаке,
просто я так офигела, когда увидела...
до этого сидела пару раз на диетах, у меня первую неделю стабильно вес не падал, не набирался, а потом постепенно снижался, примерно на 6 кг за месяц. и это при том, что я только на диете сидела и пресс качала.
блин, просто я бы весить тоже поменьше хотела(
Weak_boys_hate_me
02-04-2008-10:56
удалить
Jinny, я к сожалению не спец,
но обычно же сразу уходит лишний вес(т.е тот, который еще не "прилип") - это обычно 2-3 кг., может у тебя просто нет такого веса?
к тому же у тебя силовые упражнения и действительно так быстро образовалась мышеная масса? а на вид ты не поправилась? по ощущениям?
Сидя_на_облаке, спасибо, думаю вот тоже взять)
-odessitka-
02-04-2008-11:12
удалить
это нормально,а вообще зайди на http://krasotulya.ru и читай,читай,читай!=)
-odessitka-, спасибо, почитаем-с)
Weak_boys_hate_me
02-04-2008-12:17
удалить
-odessitka-, спасибо=))
я прям зачиталась...))))
-odessitka-, не знаешь, чем конкретно такое объясняется (набор веса)?
E_speranza
02-04-2008-16:04
удалить
это нормально, если дальше будешь продолжать все так делать, то вес будет уходить
-odessitka-
02-04-2008-21:38
удалить
Jinny, ой,очень много причин!на форуме того сайта,что я дала есть прямо тема где-то такая...
тасмит, да я обычную соль вообще практически не употребляю, я если "солю", то вегетой. Но сейчас сильно количество сократила.
lactosa_amarena
23-04-2008-02:47
удалить
Jinny, это нормально...у тебя растет мышечная масса,
а мышщы тяжелее чем жир и ты стала тяжелее но не поправилась!!!так что не переживай
я тренер кстати)))
стоит!я только в них и бегаю
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник спорт и вес | Girls-only - Поболтаем? |
Лента друзей Girls-only
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»