У меня т.н. хула-хуп (пластмассовый, с "пупырышками"). Я не могу пожаловаться на лишние кг, так что об эффективности сложно сказать. Но талию, именно на линии, где завязывают классический поясок формировать очень удобно. В принципе, я бы сказала, что быстро. Единственное, первое время у меня было 2 синячища на боках, но можно крутить, например, на толстовку, тогда их не будет.

А сколько стоит обруч?

Мне кажется есть специальные пласмассовые обручи с утяжелителем.. Про железный не знаю. Есть не очень тяжелый, то ничего мне кажется не будет.

эм... что угодно, только не железный. Он мне такие синячища оставлял... Я плюнула, и купила пластмассовый, только тот, что потяжелее

У меня и железный и пластмассовый с пупырышками и счетчиком)Железный никаких синяков не оставлял,но и толку от него мало!А вот пласмассовый очень даже

Maribash,я видела за 270.это обычный пластмассовый(и железный столько же).
_ExTrEmE_HoUsE_GiRl_,а ты его(пластмассовый)утяжеляла чем-нить?мне сказали,что можно песок туда насыпать о.0

Неа,он и так не очень легкий,он достаточно широкий и прорезиненный,там еще есть счетчик оборотов)

надо брать алюминевый,а не железный...железным оч тяжело,даже больно

_ExTrEmE_HoUsE_GiRl_,аа..я со счетчиком тоже видела.хочу,но нет денег(
rosado,честно..вот хз какой был тот,что я видела.мб и алюминиевый

_ExTrEmE_HoUsE_GiRl_, а как он считает-то? Блин, прикольно.. Я тоже хочу..

Здорово, где обручи вообще продаются?

SuzannaDe, на тему почек не знаю, но бедра и ребра у меня от такого были все в синяках, лучше тяжелый пластмассовый

о да от железных обручей тож были синяки...хочу какой нить массажный блин...

У меня пластмассовый с пупырышками и счётчиком!
Сначала оставались синяки! Потом привыкла! Эффект достигается после 2-х недель тренировки...
Очень занимает этот счётчик, если бы не он было бы скучно крутить.
Покупала в Спортмастере за 990 рублей.

Maribash,в спорт.магазинах
SMILE_:),я тоже такой видела)именно в спортмастере и за такую же цену)

у меян с пупырышками из спортмастера, за 1000 рэ.. талия формируется буквальн оза неделю

вот вопрос к тем,у кого есть обруч этот(неважно какой):с какой периодичностью вы занимаетесь?и сколько по времени?

SMILE_:), Piavka, девчоночки, а пресс у вас становиться эээ.. в общем, на пресс у вас кручение обруча влияет? Я отписала выше, что у меня только талия (но тоже быстро и эффективно). но ведь обещают в рекламе еще и пресс..

SuzannaDe, главное каждый день...хоть 5 минут... но ежедневно...
Пусенька, пресс отдельно качаю..

На пресс не влияет, но талию формирует классно.
У меня пластик и алюминий. Пластик - фигня. Крути-не крути, без толку. Алюминий и правда поначалу больно крутить. На голый живот еще и холодно) Зато результат!

U menya plastmassovij s pupirishkami ogromnimi i tyazholij, deistviteljno ponachalu boljno no potom privikaesh bistro,