В качестве ежедневной практики в медитации, нужно обратить осознанное внимание на каждую из семи чакр, начиная с первой и постепенно поднимаясь вверх. В это время:

1. Задайте себе следующие вопросы: «Не теряю ли я энергию? Если да, то какой страх забирает энергию из моего тела?» Сделайте глубокий вдох и осознанно отсоедините свою энергию от этого страха.
2. Обращайтесь к защищающим вас энергиям духовных хранителей
3. Осознанно входите в энергию этой чакры и почувствуйте, как количество энергии увеличивается в соответствующем участке тела.

Для первой чакры: почувствуйте, что вы связаны со всеми проявлениями жизни. Затем сконцентрируйтесь и благословите жизнь, которую вы согласились прожить, и родственников близких и дальних, которые заполняют вашу жизнь.

Для второй чакры: почувствуйте энергию, которая выходит из этой части вашего тела и попадает в то, что вы создаете. Если ваша энергия загрязнена — наполнена негативностью и страхом — пересмотрите свое намерение. Воспринимайте каждого человека в вашей жизни как наделенного Божественной целью. Если вы не можете видеть эту Божественность отчетливо, попросите энергии, чтобы суметь увидеть сквозь иллюзии, влияющие на ваше восприятие.

Для третьей чакры: Оцените свой кодекс поведения и подумайте, не пытаетесь ли вы каким-либо образом заключать сделки с собственной честностью. Если да, то поразмышляйте о важности честности и обратитесь за помощью с переосмыслением ваших стандартов.

Для четвертой чакры: Оцените, насколько хорошо вы распространяете любовь на других и на себя, включая любящую энергию прощения. Затем сконцентрируетесь на заботе, которую вы проявляете по отношению к себе.

Для пятой чакры: Оцените качество своих мыслей о других людях и о себе. Оцените слова, произнесенные вами, и, если среди них были слова обиды, пошлите позитивную энергию тем людям, которых они касались. Если вы произносили лживые слова, осознайте, что ваши действия были направлены на то, чтобы обмануть других, и исследуйте страх внутри себя, который вынуждает вас лгать.

Для шестой чакры: продолжайте оценивать ваши ежедневные поступки. Просите мудрости и интуиции в тех ситуациях, в которых вы чувствуете себя напуганным или в замешательстве

Для седьмой чакры: Позвольте энергии Бога войти в ваш разум, тело и дух и вдохните эту энергию в свою сущность.

Во время этой ежедневной медитации вы сможете оценить состояние здоровья вашего тела, разума и духа. Она поможет вам почувствовать здоровье вашего духа и тела. С ее помощью вы также сможете, в большей мере, осознавать равновесие силы в вашей энергетической системе.
Посредством самооценки вы разовьете в себе умение читать энергию и чувствовать указания интуиции. Развитие этого навыка требует ежедневных занятий, а во времена кризисов — даже ежечасных. Это простое действие осознания вместе с осознанным обязательством накапливать опыт, полученный в результате своих переживаний, ослабит ваши страхи и усилит ваш дух.
[640x480]