Как вам такая стратегия (наверняка я не первая, кто подумал о такой): в календаре беременности (например, здесь - http://www.vsegdavmeste.ru/calend/) смотрим, что на данный момент у малыша развивается/скоро начнет разиваться (нервная трубка, скелет, ручки-ножки и тд). Ищем в инете сайты, где рассказывается, какие витамины особенно нужны для развития того или иного органа (сайтов много, ну например этот - http://www.nafanya-express.ru/text/...463/459531.html), а потом ищем информацию (например, забиваем в поисковике), в каких продуктах содержится нужный нам витамин или минерал - и налегаем...
Ну а также, я думаю, врачи-диетологи всегда к нашим услугам.
Я верю, что можно отказаться от лишней химии....