Сегодня у нас экватор.. В связи с этим стали появляться мысли из серии "ходить-то вместе прикольно, а как рожаться будем??", это конечно если все-таки естественные роды будут.

Подарил мне муж на НГ диск: "Подготовьтесь к родам".. Я ныла, что хочу ходить на йогу для Б. или просто во всякие такие подготовительные клубы для мам и пап. Но муж-програмист решил, что по крайней мере пока мне хватит двд-диска..

Ну открыла я его, послушала, как их методика упрощает роды и все такое. Упражнений там много всяких, я пока не делала.. Но вот интересует меня дыхание. Там этому отводят очень много времени, рассказывают как важно дышать правильно, чтобы все было хорошо. Я попробовала - поначалу вообще думала, что люди так дышать не могут в принципе, сейчас чуток получается. Суть: нужно свести к единой системе ритм дыхательный и сердечный - на протяжении 4-х ударов сердца - вдох, след 4 - задержка дыхания, след 4 - выдох.

в какой-то  книжке  я читала абсолютно другую технологию, ну да ладно. Разве во время схваток это вообще реально? вот так 4х4х4?? вот так считать-высчитывать? сердце слушать?

Как правильно нужно дышать? обьясните пожалуйста вкратце и доходчиво?

Наши уже рожавшие, вы тренировались? учились? или само собой все получилось?

что означает "продыхивать схватку"(так во многих историях родов написано)??

Ну и 2-е. Понятие о ГВ у меня пока образное, всех подробностей я еще не знаю, да еще и не успела поинтересоваться. 

Вот. В одном из Б журналов вскользь как-то запомнила фразу, что картофель можно вводить в рацион мамы аж через несколько недель после родов?? Да? А как тогда жить? На чем? там что-то было, конечно, о печеньках, но..

да и у нас в сообществе много написано из серии ешьте пока можно...

Это как я понимаю фрукты-овощи свежие тоже чтоль нельзя? а как же клубничка, вишни, черешни и персики?? А как же арбузы в августе?Это же все витамины и их вот так вот просто нельзя?а как е молодая кукурузка?

А бывают случаи, когда можно? И так вот все ГВ нельзя? 

Я просто летом живу исключительно на фруктах-овощах и на мороженном.. И не могу себе представить как же по ругому будет. Поэтому, если вам нетрудно, обьясните пожалуйста, что и как можно-нельзя, чтоб я смирилась заранее.. 

Какие вообще у вас возникали проблемы с ГВ?? о чем следует особо почитать?

P.S: извините, если раздражаю большим количеством текста.