Я тоже читала про технику дыхания во время родов,но только в др. журнале в 9 месяцев.Там тоже подробно описанно как и когда дышать,как во время схватог и как во время потугов,я читала но все забыла...8(Надо будет найти этот журнал и перечитать...

ТюББиК, я тоже много где читала..
ТОлько забывается это всё...
Вот и решила запечатлеть, чтобы всегда под рукой было..

ТюББиК, если найдешь - можно попросить опубликовать? Сфотографировать может быть?

Кажется все дело этих упражнений не в самом дыхании, а в сосредоточенности и, как следствие, отвлечении от волнений и страха??

Так точно..
Знающие (прошедшие через всё это) люди говорят, что всё путается...

Конечно, надо имень ТАКУЮ силу воли, чтобы сосредоточиться на чём-то другом, кроме сиюминутной боли..

ЭммаВМ, Знаете я думаю на роды пару книжек новых взять-фантастику какую нибудь...Просто когда читаю, меня очень трудно чем то другим отвлечь. Представляю эту картину: - Тужтесь!!!
- Подождите доктор, мне 5 страничек осталось...!

В этом дыхании кроме отвлечения внимания, польза для родов есть? Или это исключительно психологический прием??

Nok-tyr-na, ты наврное шутишь, детка)))
Какя там фантастика???)))))
Роды - это нечто покруче...
(не знаю наверняка, но чувствую...
раз уж никто не говорил, что это УХ как легко)..

и приём и польза..
Ты Ж забудешь вообще, что тебе дышать надо...)))

ЭммаВМ, А надо дышать?)
Да ладно, рожать то не мгновенно начинаешь. Пока схватки будут тянуться, вместо того чтоб с мужем туда-сюда по коридору курсировать, книжечку почитать. По крайней мере я так планирую.
Вобще мне некоторые барышни говорили что это легко))) И не страшно)

Легко-легко!! И страшного ничего нет,)

Я тоже начиталась помню,, распечатала себе памятки даже для родов. Мне не пригодилось вообще. Какое там расслабление, какой считать... все из головы вылетает, когда схватка. Мне было расслабиться просто физически невозможно. Поэтому для себя считаю все это пустой тратой времени.