Все ниже написанное касается обоих
1. Здоровый образ жизни
2. Разнообразное питание
3. Поливитамины
4. Отдых, поменьше стрессов
5. Если хотите, можно сдать некоторые анализы еще до зачатия.
Есть сайт врача-гинеколога Малярской Марии Михайловны myriamm точка ru. Там найдете массу важной и нужной инфы для себя. Лично мне ее сайт во многом помог разобраться. Там есть конференция, где сама Мария Михайловна старается отвечать на разные вопросы (конечно не всегда оперативно).
В ее компетентности я ни разу не усомнилась.

Ответ на комментарий Svetlana_M # Svetlana_M, спасибо

я бы сдала анализы на гормоны
какой у тебя резусь?

Ответ на комментарий Единственная_Алена # Единственная_Алёна, К сожалению, я да же не в курсе своей группы крови…
С понедельника в отпуск пойду и займусь.

Главное-НЕ ДУМАТЬ О БЕРЕМЕННОСТИ и она наступит быстрее,чем ты думаешь!А из советов:на всякий пожарный сходить к гинекологу и убедиться,что все в норме(нет воспалений и инфекций),сдать анализ крови(в т.ч. на гормоны и резус-фактор) и ни о чем не думать.Да,я еще мужу фолиеву кислоту давала(типо от нее качество спермы увеличивается),ну и сама витамишки пила.В итоге забеременнела с первого раза,чего и Вам желаю.

Ответ на комментарий -Уникальная- # Если у Вас ничего так и не получается, мой Вам совет как медика, неоднократно проверенный на практике - найдите хорошего врача-иглотерапевта у себя в НН (узнать у знакомых или походить по обычным детским или взрослым поликлиникам и договориться с врачом индивидуально (по оплате). Очень помогает, некоторые после первого сеанса уже беременеют!
http://www.vivatmalysh.ru/

Ответ на комментарий aktual # Тут все радостью делиться, я писать не стала.
Как раз когда взяла отпуск узнала, что беременна. Срок поставили 1-2 недели, но на третий недели был выкидыш.
Только нужно наблюдаться, потом было, а мне все некогда. До сих пор у врача не была.
У меня сбой цикла произошло (((((….
Спасибо за беспокойство.

Ответ на комментарий -Уникальная- # Да это ужас просто - такое отношение к собственному здоровью!!! Дорогая, НУЖНО СРОЧНО к врачу, если очень хочешь ребенка. Это совсем несложно: записаться к врачу, отпроситься с работы, он назначит лекарства, отрегулируешь свой цикл, подлечишь хронику, если есть, и ВСЕ наладится. Понимаешь, всем до твоего здоровья - никак, потому что оно - твое, и тебе с ним жить еще такую длинную жизнь! Ты извини, если я так резко, но у меня с дочкой были проблемы в этом плане, она была уверена, что болезни только у старушек появляются ))

Ответ на комментарий aktual # Я адекватно вроде к критике отношусь.
Просто не думала, что СРОЧНО нужно бежать.
Просто когда это случилось. Очень сильные боли были и потом сразу месячные начались, все ждала, когда закончиться, а потом через неделю они опять начались.
Мама то же ругает. Я просто не могу вырваться ни как.
Планирую поход к врачу завтра. Честно.

Ответ на комментарий -Уникальная- # ОК! это действительно нужно, поверь мне! представь себе белочку в колесе (не в том смысле, что жизнь скучная), а просто вот она бегает-бегает, а смысла-то нет никакого в итоге...а ребенок - это очень серьезно! дети просто так не заводятся..)))