Изжога - явление, затрагивающее исключительно пищеварительную систему.

Изжогу у беременных вызывают изменения гормонального фона в организме и одновременное увеличение размеров матки.
- Изжога возникает после того, как некоторое количество желудочного содержимого просачивается через кардиальное отверстие в пищевод.
- Ощущение жжения возникает оттого, что желудочная кислота, концентрация которой в желудке достаточно высока, раздражающе действует на нежную слизистую оболочку пищевода и глотки.
- Гормональные изменения снижают тонус запирательной мускулатуры клапана у входа в желудок, что позволяет некоторому количеству желудочной кислоты забрасываться в пищевод.
- По мере увеличения матки ее дно все сильнее подпирает снизу желудок и пищевод.
- В процессе увеличения матки на поздних сроках беременности женщина начинает страдать от изжоги. Однако сразу после родов, как только матка уменьшится, давление на желудок прекратится.
- По мере того как растет ребенок, матка увеличивается и оказывает все большее давление на внутренние органы. Это также способствует обратному ходу содержимого желудка в пищевод.

Гормональное воздействие

В развитии изжоги отчасти виноват и гормон беременности прогестерон.
- Прогестерон оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру матки, благодаря чему она может растягиваться в соответствии с ростом ребенка.
- К несчастью, прогестерон точно так же действует и на клапан, разделяющий желудок и пищевод. Из-за снижения тонуса мускулатуры клапана желудочная кислота начинает просачиваться обратно в пищевод.
- Прогестерон заметно замедляет перистальтику - волнообразные сокращения гладкой мускулатуры кишечника, проталкивающие пищу по мере ее переваривания. В результате этого пища застаивается в желудке и кишечнике дольше обычного. Может возникнуть вздутие живота из-за обилия газов, выделяющихся в результате переваривания пищи.
- Хотя замедленное продвижение пищи по кишечнику может причинить вам некоторые неудобства, оно идет на пользу ребенку: кишечник успевает адсорбировать намного больше питательных веществ, поступающих затем через плаценту к ребенку.

Дополнительные причины

Ваша беременность может быть не единственной причиной постоянной изжоги. Если изжога слишком сильна и доставляет вам значительные неприятности, обратитесь к врачу, чтобы исключить заболевание желудка.
- Иногда изжога является симптомом заболевания пищеварительного тракта - гастрита или язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Иногда она может быть следствием заболевания других органов: печени, почек или сердца.
- Незначительные неудобства, испытываемые после обильной еды, могут быть связаны всего лишь с физической перегрузкой желудка. Для беременных второй половины срока рекомендуется шестиразовый режим питания: есть чаще, но малыми порциями, и во время еды сидеть прямо.
- Важную роль в пищеварительном процессе играет соляная кислота, вырабатываемая специальными железами в стенках желудка. Часто изжога возникает из-за избытка этой кислоты в желудке, вызванного слишком жирной или острой пищей или алкоголем

Домашние методы лечения

Есть надежные средства, способные избавить вас от изжоги. Вы можете приобрести их в свободной продаже в аптеке, но не забудьте предупредить фармацевта о своей беременности.

- Антацидные препараты, свободно продающиеся в аптеках, содержат магний или кальций и снижают кислотность желудочного сока. Однако прежде чем вы начнете принимать какой-то из этих препаратов, непременно посоветуйтесь со своим врачом, поскольку препараты с высоким содержанием натрия беременным противопоказаны.

- Некоторые пищевые добавки содержат ингредиенты, которые помогают активизировать пищеварительный процесс. Препараты, содержащие липазу, протеазу и амилазу, пополняют количество пищеварительных ферментов, вырабатываемых самим организмом. Другие препараты ускоряют продвижение пищи по кишечнику и расщепление крахмала.

- Употребление мяты или мятного чая после еды помогает справиться с проблемой. Мята благотворно влияет на пищеварение и сводит к минимуму последствия застоя пищи в кишечнике - метеоризм и боли в животе.

- Если симптомы изжоги не проходят и доставляют вам сильные неудобства, обратитесь к врачу.

Шесть способов избавиться от изжоги

Хотя на изжогу жалуются многие беременные женщины, есть способы от нее избавиться.

1. Избегайте таких блюд и питья, которые стимулируют выработку желудочной кислоты. В список факторов, заведомо повышающих кислотность желудка, входят обильная еда, острые и жареные блюда, переработанное мясо, шоколад, цитрусовые фрукты, газированные напитки, кофе и алкоголь.

2. Ешьте по несколько раз в день, но понемногу. Не спешите во время еды и тщательно прожевывайте пищу.

3. Старайтесь не запивать еду сразу, особенно большим количеством жидкости. А поскольку беременным нужно много пить (8-10 стаканов воды каждый день), старайтесь делать это в промежутках между едой.

4. При любой возможности переодевайтесь в удобную свободную одежду, ни в коем случае не перетягивайте живот. Если вам нужно наклониться, делайте это, согнув колени, а не перегибаясь в пояснице.

5. Предоставьте силе тяжести способствовать продвижению пищи из желудка в тонкий кишечник. Не ложитесь в течение часа после еды; это поможет пище продвигаться в естественном направлении, а не возвращаться в пищевод. Во время сна придайте голове высокое положение.

6. Откажитесь от курения. Помните, что никотин разрушает слизистую оболочку пищеварительного тракта.