Дорогие мои! Подскажите что делать и как с этим работать?
Анализирую состояние при выполнение некоторых асан и крий,и понимаю что горло находится в постоянном напряжении,а то и ком возникает...так не должно же быть! При задержках дыхания стараюсь не перекрывать горло,но плохо получается...Один раз вообще пришлось пол занятия, выполнять упражнения в пол силы
[показать]