Настроение сейчас - Отдохнувши

Часто люди сами сокращают свою жизнь или бездумно тратят свое здоровье на сомнительные сиюминутные удовольствия, за которые потом придется расплачиваться плохим самочувствием, болезнями и преждевременной тсаростью...
Общестов, ориентированное на мужское сознание, выдвигает на первое место внешность женщины и заставляет ее зачастую жертвовать здоровьем и внутренним комфортом в угоду мужскому пониманию красоты...
Гнев, ненависть, зависть, страх, сомнения, беспокойство - смертельные враги для усвоения пищи. Даже порыв восхищения в любви отгоняет голод и лишает пищеварительные органы крови и энергии, необходимые для работы...
Каждый человек неповторим, поэтому невозможно следовать какой-либо абсолютной диете. Главное - исключить все извращенные продукты, а их не так уж и много...
Для очищения от вредных, отвравляющих веществ и отходов жизнедеятельности организма, накапливающихся в нем, необходимо раз в неделю проводить суточное голодание. Чтобы эффект очищения был полным, раз в три месяца можно поголодать в течение декады или, по крайней мере, недели. Только при этом необходимо выводить токсины из организма при помощи большого количества воды...

Природа мудрее самых мудрых философов. Научитесь слушать свой организм, и он сам подскажет, в чем вы нуждаетесь. А новые разработки диетологов философия питания станут для вас помощниками, а не диктаторами.
* Оставьте в прошлом различные "суперэффективные" диеты и методы быстрого оздоровления: салатные, кефирные дни, кроме мучительных спазмов в голодном желудке и последующего разочарования они не приносят ничего хорошего;
* Не ждите быстрых результатов. Если в течение жизни вы ели что попало и как придется, трудно ожидать мгновенного преображения;
* Действуйте постепенно, выбирайте диету без жестких ограничений. Не стоит превращать жизнь в борьбу со своими инстинктами и заниматься самоистязанием;
* Хорошо, если диета имеет философское обоснование: когда думаешь о высоком, кусочек колбасы, такой желанный, но не съеденный, перестает заслонять мир и парализовывать вашу волю;
* Помните - все, что вы делаете, вы делаете для себя, любимой. Полюбите себя сегодняшнюю и себя будущую, работайте над собой, стремитесь к тому, что Вам необходимо, - к здоровью и красоте. И не будьте эгоисткой - другие тоже нуждаются в Вас, такой сильной, энергичной, красивой и уверенной в себе женщине.