[400x420]
Настроение сейчас - уууух!

Давно зрело во мне желание заняться своей физической формой, но всегда были какие-то "НО", останавливающие меня... чаще всего эти "НО" диктовались банальной ленью...
Видимо, сейчас пришло время.

Сегодня состоялось мое первое занятие йогой.
Йога всегда ассоциировалась у меня с Индией, медленными, почти замирающими движениями, позами, которые не то что изобразить, даже представить сложно.
Не скажу, что сегодня было именно то, что я ожидал...но, тем не менее, впечатления положительные.
Уютный зал, благовония, спокойные, приветливо улыбающиеся люди, расслабляющая восточная музыка...
Сегодняшнее занятие было по Крия Йоге (ее также называют динамической), и напоминало скорее интенсивную гимнастику с закрытыми глазами и под восточные напевы "а-ля туркменский рейв".
Тем не менее, чувствовалась работа всего тела, каждой мышцы, и даже удалось ненадолго уйти в себя и ощутить некоторую эйфорию.
Помимо Крия Йоги, часть занятия была отведена для Мантра Йоги. Эта часть мне особенно понравилась
Мантра Йога - работа со звуковыми вибрациями путем произношения и пения отдельных гласных. По идее, эти звуковые вибрации должны положительно воздействовать на физическое, психическое и духовное начала человека.
Ну, не знаю, как это воздействовало на мои физическое и духовное начала... но на психическое точно хорошо! Когда еще удасться погорланить почти вполовину своей голосовой мощи, не опасаясь при этом, что в тебя кинут тапочком со словами "Хватит орать!"

К сожалению, духа Индии почувствовать не удалось... все было слишком быстро, а может мне просто не удалось сконцентрироваться на своих ощущениях...
В четверг снова собираюсь пойти. Должно быть занятие, посвященное Хатха Йоге, той самой - медленной, индийской и причудливой.
А пока сижу, вдыхая несмывающийся аромат благовоний, пропитавщий мою кожу, и размышляю, насколько сильно завтра с непривычки будут болеть мои мышцы, и смогу ли передвигаться хотя бы со скоростью беременной черепахи-пенсионерки