Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Естественные способы очищения организма от шлаков и токсинов.
Каждому человеку хочется быть здоровым и активным. Но посмотрите, как мы питаемся, каждый едим жирную, жареную пищу, от которой для организма только один вред. Для того, чтобы хорошо чувствовать себя необходимо вести здоровый образ жизни и первым шагом к этому будет очищение организма от шлаков и токсинов.
Что же такое шлаки и откуда они берутся? Шлаки - вредные вещества, которые постепенно накапливаются в организме человека и не могут выйти самостоятельно. Появляются шлаки в организме из-за наших вредных привычек, употребления вредной пищи. Однако при очищении организма все же не стоит прибегать к таким радикальным методам, как голодание, промывание желудка и клизмы. Есть более приятные и естественные способы очищения организма от шлаков и токсинов.
1. Шлаки образуется из за пищи, которая сложно усваивается. Исключаем из рациона мясо, все жирное, жаренное, сладкое и мучное. Можете есть рыбу (отварную или на пару), но в небольших количествах.
2. Кушайте больше овощей, фруктов, а также пейте кефир.
3. Часть вредных веществ выводится через почки, чтобы помочь этому процессу протекать быстрее – пейте много жидкости.(1,5 -2 литра) Лучше если это будет обычная вода или зеленый чай без сахара и других добавок.
4. Если у вас нет противопоказаний, хорошим средством для очищения организма будет посещение бани или сауны. Через расширенные поры вместе с потом будут выходить и токсины. Повторять такие процедуры не чаще раза в неделю.
5. Откажитесь от алкоголя и курения, иначе все очищение может быть насмарку.. Позвольте себе поспать подольше – это благотворно отразится на вашем самочувствии.
Народные рецепты очищения организма:
100г морковного по 30г огуречного и свекольного соков смешать и пить этот витаминный коктейль 2 раза в день, в течение 2-х недель.
По 100г свежевыжатого яблочного сока и сока сельдерея смешать и пить 1 раз в день, в течение 3-х недель.
По 100г апельсинового и грейпфрутового сока перемешать с 50г лимонного сока. Пить в первой половине дня через день в течение недели.
Такие витаминные коктейли не только помогут очистить организм, но и укрепить ваш иммунитет. В среднем курс очищения длится от 2-х недель и более. Но, если вы потом ничего не измените в образе жизни, то ваш организм скоро вновь «загрязнится».
Путешествуя по Беларуси можно встретить на своём пути много исторически примечательных мест. Одним из таких памятников истории Беларуси является Гольшансий замок, построенный ещё в начале 17 века. От местных жителей про замок в Гольшанах можно услышать много легенд и историй.
Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Ароматические масла эффективны при простуде, гриппе, бронхите.
Часть 2 - Герпес снова атакует.
...
Часть 10 - Лечение насморка при помощи ингаляции.
Часть 11 - Средства и методы, которые помогут избавиться от зубной боли.
Часть 12 - Естественные способы очищения организма от шлаков и токсинов.
Часть 13 - Витаминная смесь для укрепления иммунитета ребёнка.
Часть 14 - Как убрать отложения солей на шее.
...
Часть 28 - Употребление в пищу тыквы очень полезно для здоровья.
Часть 29 - Лечим простуду чаем из трав.
Часть 30 - Важно своевременно и правильно лечить артрит и в том числе народными методами.