Как подготовить организм к климатическим изменениям? выбирай натуральные средства.

1. Лимонник китайский издавна использовался в Китае и Японии как тонизирующее средство при переутомление. Раньше воины брали в поход его плоды, зная, что предстоит подолгу оставаться без сна и пищи.

2. Шиповник содержит калий, фосфор, железо, магний, витамины С,Е и другие полезные вещества. Поэтому в весенний период полезно пить настой из шиповника, поддерживающий организм.

3. Календула лекарственная действует успокаивающе на центральную нервную систему. Настой широко используется при повышенном давлении, когда учащается сердцебиение и появляется отдышка.

4. Пихта сибирская. Отвар из хвои улучшает общее состояние при переутомлении организма. Полезно использовать хвойные веники во время банных процедур, так как смолистые компоненты хвои укрепляют нервную систему.

5. Бузина. Когда иммунитет ослаблен, очень легко подхватить вирус или инфекцию. Ягоды бузины используются для защиты организма, а также при спазме коронарных артерий.