Еще будучи спортсменом, я интересовался вопросами психологической подготовки, поскольку это очень важно для всех спортсменов, особенно если речь идет об экстремальных видах спорта. Любой спортсмен, и особенно начинающий, оказывались в ситуации, когда волнение выходит из под контроля и не позволяет показать даже самый обычный тренировочный результат. Или, скажем одно дело, задвинуть речь у себя в ванной комнате, озадачив лишь пару залетных мух, спокойно сидящих на потолке. И совсем другое дело выдавить из себя хотя бы пару фраз на тему: «есть ли жизнь на марсе, и какое нам до всего этого дело», на местном партийном собрании заезжих астрономов. В итоге постоишь, помычишь, дико вращая глазами, и потом если повезет – родишь какую-нибудь гениальную чушь и под веселый хохот аудитории пойдешь на место. Так что и мне, как парашютисту, вкусившему все прелести этого внутреннего шторма, было тоже безумно любопытно, куда это все нужно засунуть, чтобы оно не высовывалось и не мешало жить размеренной экстремальной жизнью. Вот так я и пришел к медитации, которая помогает мне при решении различных жизненных задач. По натуре я практик, и поэтому все, о чем узнаю, начинаю пробовать и применять в своей жизни. Конечно же, все не так просто как хотелось бы, но ведь никто и не обещал, что это будет булка с медом. Однако медитация действительно помогает мне сохранять равновесие во многих аспектах моей жизни. А по сему, для тех, кому интересно, я буду публиковать некоторые мысли из моего личного дневника, а также выдержки из моих любимых книг таких авторов как ОШО, Дипак Чопра, Карлос Кастанеда, Ричард Бах, Дэн Миллмэн и др.

ЭТО СЛАДКОЕ СЛОВО – СВОБОДА!
«Ключ имеет ценность лишь тогда, когда вы хотите им что-то открыть.
В противном случае это просто кусок металла.»

Не деньги дают свободу, свободу себе дает сам человек; деньги могут дать свободу во внешнем мире, внутреннюю свободу за деньги не купишь, но именно внутренняя свобода является источником свободы внешней. По этому поводу приведу простой пример: по-настоящему насладиться шикарным автомобилем вы сможете только в том случае, если умеете водить машину, уверены в себе и вас не смущает, что у вас в руках очень дорогая и роскошная вещь. В противном случае, вы окажетесь не в «своей тарелке» и вместо удовольствия получите невроз.
Настоящая свобода не ограничена рамками комплексов, стереотипов и убеждений, которые не позволяют человеку быть самим собой. Все остальное, это лишь иллюзия свободы, или «свобода» в пределах ограничений. Это внутренняя тюрьма, из которой не убежишь даже за очень большие деньги. Но есть путь, позволяющий выйти за ее пределы. И называется это медитация.
Это то, что ведет к гармонии с внешним миром, и позволяет осознанно изменить события своей жизни. Есть такое понятие, которое разные люди называют по-разному: личная сила, личный магнетизм, энергия и так далее. Откуда она берется?
Для начала нужно понять, как мы ее теряем. Большая часть нашей энергии уходит на поддержание чувства собственной значимости. Вообще забота о своем эго требует огромного количества энергии. Скрытый страх и забота о том, что обо мне подумают, как меня оценят, как я выгляжу и т.д., постоянно истощает силы. Сам по себе хаотический ум очень сильно уменьшает личную силу.
Если мы понаблюдаем за собой, то обнаружим, что непрерывно о чем-то думаем, в чем-то сомневаемся, чего-то боимся, и эта мысленная болтовня истощает наши силы. Остановка внутреннего монолога позволяет увеличить свою энергию. За счет чего происходит это увеличение? Сначала ответим на вопрос: что такое медитация? Медитация – это состояние внутреннего покоя, т.е. когда поток мыслей постепенно сводится к нулю. Весь мысленный хаос требует огромных затрат энергии, поскольку любое движение, как известно из физики, требует затрат энергии. Согласно закону сохранения энергии, при остановке: энергия движения переходит в энергию покоя, т.е. происходит накопление и увеличение внутренней энергии человека или другими словами его личной силы. Вот почему после медитации человек чувствует прилив сил.
(продолжение следует)