После долгих размышлений на эту тему пришёл к кое-каким выводам:

Всё что с нами происходит можно разделить на 3 группы: негатифф, позитифф и то что не вызывает никак эмоций.

Негатив это - нервы, переживания, страхи, плохие эмоции

Позитифф это - всё тёплое, любовь, радостное, весёлое, приятное нам

Ну то что не вызывает эмоция итак понятно))

Утром человек чист как пустой сосуд, в нём нет ни негатива, ни позитива. Поэтому утром спокойно и вообще Никак) В течение дня с нами происходят разные вещи и в *сосуд* человеке накапливается позитиффная энергия и негатиффная. И всё это накапливается и накапливается.

Вас обидели, поставили 2 по предмету, посмеялись друзья? Всё, вы уже полны негатива. Если его срочно не убрать, он будет весь день вас преследовать в виде депрессии, пасивности, вялости ну и т.д Хотя с другой стороны, если вы будете полны позитива, то будет бодрость, резвость и вообще хорошее настроение. Причём внешние факторы не особо важны, настроение это общее состояние.

Поэтому, чтобы не было депрессий нужно сжигать негатив, перегоняя его в позитифф. Как? Ну я пока что рассмотрел 2 способа:

1) Отдых, просто поспать часик - 2 и вы снова чистенькие и свеженькие)

2) Физическая нагрузка - тренировка - бег - просто прогулка, вообщем всё что выматывает. Когда в состоянии депресии сильно устать, значит вы сожгли депрессию)

Вот пока что все заметки по этой теме)

Особое место в настроении занимает музыка. Под одну музыку оно бодрое, под другую грустное. Но даже если музыка громкая, быстрая, но вы под неё часто грустили, то она может иметь противоположный эффект. Так что лучше найти новых групп и под них поднимать себе настроение)

З.ы без Ксаэля и некоторых практик медитации данное сообщение бы не увидело бы свет. ^__^