Это цитата сообщения tu-154 Оригинальное сообщение

Halasana

Грамотное исполнение Халасаны. Поза для печени. чистит желчные протоки и перенаправляет кровоток и лимфоток в область печени и диафрагмы. делать каждый день. помедленнее, чем на видео :) глубоко дыша и вслушиваясь в реакции своего тела и своего чувственного восприятия