наверное это вовсе и неправильно,
но сейчас, когда мне бывает очень больно душевно и ничего не помогает, хороший выход из ситуации- причинить себе физическую боль. тогда можно переключиться и станет легче.
например прижечь себя окурком или больно ущипнуть или удариться головой об стену.
может я схожу сума :)