http://vk.com/wall-26088200_1424

Ягодный смузи

Что может быть лучше ягодного смузи после хорошей тренировки по фитнесу?

Вам понадобится:

- 2 стакана клубники
- 1/2 стакана черники
- 1 стакан замороженной малины
- 2 стаканчика натурального йогурта
- 1 ст. л сахара

Приготовление:

Ягоды переберите, удалите листочки и плодоножки. Сложите все ингредиенты в блендер (малину не размораживайте!) и взбейте до однородного состояния.

Подавайте, украсив свежими ягодами.