Что-то я давно не пишу, а новостей то много)))
Буду писать лучше хоть что-то отрывками, чем вообще нечего.
Йога – такая далекая и такая близкая, посмотрел я пару видео про йогу. И был приятно удивлен. Если вы помните зарядку в детском саду или в детских книжках или по радио или ТВ. Это все одно и тоже))
Только там добавили умных слов и назвали их позами ))) ну и естественно правильное дыхание которое и является основой йоги ))