1.Прочитала в журнале, что можно похудеть на 300-500 гр за ночь, если съедать перед сном 30 гр мяса, рыбы или птицы и один лимон. Из этой комбинации продуктов питания гипофиз будет вырабатывать всю ночь гормон, активно сжигающий жир.


2. А я не худела специально. Просто держала пост на молоке (есть такой пост) 1 месяц. Думала, что от меня одни глаза останутся! Сначала действительно похудела на 6 кг - 2 л молока в день пила. А потом даже поправилась на 4 кг! Потом прочитала, что молоко пить ОЧЕНЬ полезно, тем более для худеющих, но его нужно пить на ночь, чуть подслащенным и обязательно горячим. Теперь так и делаю. Утром - полный стакан теплой воды с долькой лимона (для работы кишечника), через час - легкий завтрак из 1-го овоща или фрукта, на обед - обязательно немножко кашки - в ней вся группа витаминов В, овощей, немного сладких фруктов. Ужин пропускаю, а перед сном - чашку горячего молока. Удивительно, но именно после горячего молока есть не хочется совсем!

Вот! Худею и не мучаю себя подсчетами калорий и не пускаю слюну на всякие там пироженки - не хочется!

3. Я начала худеть, принимая аскорбиновую кислоту сверх нормы. Не знаю, насколько это вредно, но энергия из меня так и хлещет и килограммы сбрасываются.

4. Худеешь за 10 дней от 5 кг. (у кого и все 10 будут) есть можно что хочешь когда хочешь и в любых количествах, но пить можно ТОЛЬКО(!!!) сок из ЗЕЛЕНЫХ яблок. (ни воды, ни чая - ничего!) Лучше свежевыжатый, но из пакетов тоже пойдет. Курс проводить строго 10 дней, не больше. Проверено на собственном опыте, все очень просто, быстро и не надо мучатся от голода!))

5. А я с 68 до 48 килогамм похудела, когда начала работать в школе - буквально за 2 месяца! детки довели... ( ржач, хотя оч печально на самом деле)

6. Я держусь в одном весе при помощи нехитрого средства: есть можно всё, но не чаще пяти раз в день и порциями объёмом не более двухсотграммовой баночки. Вечером тоже ем, если совсем не вмоготу. Если нужно скинуть пару килограммов - не ем один день, пью зеленый чай с медом и дистиллированную воду (выводит соль из организма).

7. Моя диета тоже очень простая, но требует некоторой силы воли и желания похудеть. В течении 7 дней я ела только отваренную на воде перловку, обязательно без соли. Есть ее можно сколько хочешь. Похудела на 7 кг. за неделю. Удачи!

8. Много лет боролась с лишним весом, перепробовала кучу диет, часто бросала всё, потом снова начинала, худела, но вес возвращался. Теперь следую правилу ЖЖССК. То есть не ем Жирное, Жареное, Сладкое, Солёное и Крахмалистое. Никаких других ограничений по поводу как смешивать одни продукты с другими, подсчёта жиров или углеводов, объёма порции нет. Похудела за полгода на 17 кг и вот уже как год ничего не возвращается

9. Когда я начала худеть, сбросила 7 кг за неделю благодаря кефирной диете! Смысл прост 1-1.5 литра кефира + 1-1.5 литра минеральной воды без газов! Результат потрясающий!

10. После того как вы закончили свою диету, очень сложно не набрать опять свой вес! Я знаю очень хороший способ, чтобы без вреда сократить объем принимаемой пищи! Этот способ еще называют "балетным", т.к. по слухам к нему довольно часто прибегают балерины!

За 20 минут до приема пищи надо убрать в морозильную камеру стакан воды. Через 20 минут, перед самой едой его надо выпить маленькими глоточками! Дело в том, что во-первых,после того как вы выпьете стакан воды,в вас влезет намного меньше еды! А во-вторых, организм тратит очень много калорий на то, чтобы согреть организм, после такого охлаждения!

11. 24-часовое голодание (от ужина до ужина) считается наиболее безболезненным, целительным, а при регулярном его применении очищается кровь, выводятся шлаки, снижается вес.

12. Мне действительно достаточно запаха любой пищи, чтобы понимать, что мой организм не испытывает в ней такой потребности, как может показаться на первый взгляд:)