Вообще вот эта вся фигня с постоянными заболеваниями нам порядком достала... Понимаем, что в первую очередь это ковид, который нас 2 раза на лопатки клал. Но есть и наше, личное, физическое, что нужно исправлять.
1) удалять все зубы мудрости ибо как только они идут в рост, начинаются сопли...вот просто так берут и начинаются, без инфекций, но последствия приходится долго расхлёбывать.

2) выпрямлять носовую перегородку... Она у меня не очень искривлена, поэтому я пока могу ограничиться только зубами, а вот у Тохи там атас, как оказалось и ему будем делать операцию. Уже нашли знакомых в Боткинской и ему сделают операцию 22 марта. Надеюсь к моему др уже заберу моего слоника гундосить домой

3) витаминки! Теперь и сама, и Тоху каждый день заставляю пить омегу , д3 и фолиевую кислоту(для мужчин только для планирования беременности нужно, а для женщин можно на постоянке косом пропивать). Мне моя репродуктолог ещё сказала инозитол пить. Он помогает в норме менструацию держать и делает ее менее болезненной или вообще безболезненной + помогает с метаболизмом. В итоге такая горочка таблеток выходит, но мы тут уже не жалуемся. Нужно по-тихоньку возвращаться в нормальное состояние и галвное снова не заковидеть.