люди я в шоке, встала на весы и о боже!!! знаете я так потолстела. теперь я вешу..... даже говорить стыдно

ну лан хорошо, целых 39 кг, а принцески столько не весят так что пришлите не кто нить какую нит серию упражнений для ленивых. плз. ну чтобы действенно было