Я считаю, что лучше заранее позаботится о своём здоровье и проводить постоянно профилактику, нежели потом лечится когда болезни уже накроют. Нашла очень полезный сайт www.takzdorovo.ru - на нём собрано очень много полезной информации по профилактике всех болезней! А ещё с помощью этого сайта и небольшой физической нагрузки можно очень быстро привести себя в форму. В их базе множество действенных упражнений и хорошие советы по правильному питанию.