Медленно но верно проступили все лишние кг на теле :)
Бодифлекс за 8 дней не просто не помог, а скорее только усугубил проблему, как бы странно это не звучало.
Девочки, завтра планирую уже попробовать английскую диету, но смущает меню.
Задам наверное глупые вопросы, но можно ли голодать не 2 дня, а 1? Просто 2 дня это как-то перебор и для силы воли и для обменника...
И хлеб с молоком заменить хлебцами с кефиром? или кефиром с клечаткой?
Хлеб заменить кашей (гречка или овсянка) или хлебцами?
Дальше все эти дни по кругу заново проводить?
С медленной обменкой эта диета только усугубит дело?
На что еще можно сесть на недельки 2 ? Я конечно за зож итд, но с этим пока туго.
Поэтому хочу посидеть на чем-то краткосрочном, а потом зож.

Спасибо!