Как вы относитесь к капустной диете?
Подруга сидела на одной капусте и воде неделю, - нормально похудела и вроде вес не наберает. Но как это для здоровья?
Я подумала чтоб сильно себя не мучать делать салат из капусты (обычной и красной) и огурцов. Как такое? Или все-же лучше просто обычная капуста?

Также вопрос. Физические упражнения на одни и те-же места стоит делать каждый день или через день? Или лучше всего чередовать, день то, - день это.
А то когда в спорт-зал ходила говорили что нужно сутки для отдыха и формирования после упражнений. А если это домашняя гимнастика?

Заранее спасибо!