Спортсменка ,млин
28-06-2012 15:57
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Итак, о результатах -1,600кг за 4 ,5 дня! Пока все устраивает, побочных эффектов не заметила за турбослимом.
В выходные покупаю скакалку буду еще прыгать,а пока бег по вечерам с любимым,обруч,пресс.Фото прилагаю,а вчера побаловались суши как обычно! и традиционно!
Подскажите,может кто то что то пил или делал как за месяц скинуть хотя бы 5 - 6-7 кг??Реально??Только не голодать!Я за умеренное питание,сладкое не ем,кстати эти дни.
Моя цель:бока, попа ноги
Комментарии (67):
вперёд»
последняя»
Ну для начала уменьшить количество суши. Вообще лучше есть либо 3 раза в день до 18 часов, либо по малому дробно раз 5-6, но тоже до 18 часов.
Турбослим вообще имеет обратную сторону медали - он выводит в основном воду из организма. Но никак не то что надо.
Совушка_Таша
28-06-2012-16:12
удалить
хм.. такими темпамиты сбросишь 7,5 кг, за 20 дней....
Mum_of_princess
28-06-2012-16:12
удалить
эй, попа очень хорошая, не трогай ее))))
посоветовать не могу, т.к. никогда на диетах не сидела, но я тоже только за умеренное правильное питание! никак не голодовка, иначе все больное будет...
Сакраментальный_Пингвин
28-06-2012-16:21
удалить
ты блин даже меня своим турбослимом соблазнила) а я на этих всех методах похудений здоровых и не очень собак съела больше чем все корейцы) даже думаю блин попробовать. фур, это ваще низзя же ну) таблетки эти все это же фуфуфу...но твою мать 2 кг за неделю это круто)
Дроздулька
28-06-2012-16:35
удалить
Раздельное питание, спорт и все получится))
F_E_L_L_I_N_A
28-06-2012-16:41
удалить
Да летом похудеть - проще пареной репы. Больше двигайся, бегай, плавай, питайся свежими овощами, фруктами (только не бананами и не виноградом), иногда куриную грудку на пару или вари, и скинешь ты свои 5 - 6 кг)) Летом худеть просто..
про диеты ни чего подсказать не могу,потому что не сижу на них. поддерживаю Безаман_малх, про умеренное дробное питание,кушаю 4-5 раз в день,а после 18 если уж очень хочется то кефир,или чай.
а так в принципе спорт,спорт и ещё раз спорт. я дома мало занимаюсь,в основном в фитнес клубе с любимым,там стимула больше))))))
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:09
удалить
Ответ на комментарий Ru_TeO #
привет суши это не на 1 день оно у нас в холодильнике до сих пор лежит вчера съела немного сегодня. у меня пропал аппетит с этим турбослимом но я не вижу побочных действий и другую стоорону монеты пока
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:09
удалить
Ответ на комментарий Совушка_Таша #
вот уж не думаю первые кг,уходят быстро
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:09
удалить
Ответ на комментарий Mum_of_princess #
)) спасибо но она не такая хороша как кажется тут)
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:09
удалить
Ответ на комментарий Сакраментальный_Пингвин #
да..но первые кг уходят быстро!!! вот и думаю пойдет ли дальше так гладко??
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:10
удалить
Ответ на комментарий Дроздулька #
да я стараюсь но раздельное питание это не по мне=)
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:10
удалить
Ответ на комментарий F_E_L_L_I_N_A #
да проще то оно проще,но сложно ведь рабоат и т.д. еще двигаться надо ,но время остается лишь по вечерам на бег
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:10
удалить
Ответ на комментарий One__Love #
да я и не ем после 18... последнии 4 дня
не фигаааа у вас там суш)))))как влезает то?!я съедаю 2 порции и уже наелась!
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:23
удалить
Ответ на комментарий -_Котик_- #
) так мы заказали с запасом))) не влезет каненш
Yulia_Aripova
28-06-2012-17:23
удалить
я никогда не сидела на диетах, могу сказать - что после 6 не жратьи спорт и результат будет хороший) наверно)
Ответ на комментарий LESENOK_LIFE #
Чаще всего вся побочка не сразу себя проявляет.Хм..хранить суши в холодильнике..хм..
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:40
удалить
Ответ на комментарий Ru_TeO #
ну мы так делаем..у каждого свои взгляды свои мнения и вообще) для тебя дико для нас норм и очень вкусно с утра достала съела 3 штучки и норм
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:41
удалить
Yulia_Aripova, наде.сь))) тебе то канешно не надо повезло блин фигура идеальная
Yulia_Aripova
28-06-2012-17:42
удалить
Ответ на комментарий LESENOK_LIFE #
LESENOK_LIFE, ух сейчас уже нет)) Мне тоже надо ноги и попу сделать)) Твоя в отличие от моей - в прекрасной сейчас форме)))
Бока я надеюсь сами уйдут))
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:48
удалить
Ответ на комментарий Yulia_Aripova #
нет моя далеко не айс(( видимо тут так вышлоо!!! а ты сама говорила чтоя мужу нравится так в чем проблема?)))
а ты быстро сто проц. вернешь свою форму после родов!!!
Zvezdna_ya
28-06-2012-17:49
удалить
последнее фото такое милое)) пей больше воды - как минимум 1,5-2 литра. И помни, что чай и кофе - это не вода !
а я вот обруч не умею крутить( 100 раз пробовала, ну никак не выходит.. Успехов !
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:50
удалить
Ответ на комментарий Zvezdna_ya #
ну у меня тоже не получалось сначала ,но ща уже привыкла просто надо бедрами и попой)) шевелить ритмичнее
Yulia_Aripova
28-06-2012-17:50
удалить
Ответ на комментарий LESENOK_LIFE #
LESENOK_LIFE, мужу нравится. но я-то себя прям под лупой изучаю и мне не нравится)) хочу упругую прям очень))
Ответ на комментарий LESENOK_LIFE #
LESENOK_LIFE, ну 4 дня это мало. как минимум должен пройти месяц,чтобы результаты были видны
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:53
удалить
Ответ на комментарий One__Love #
да вот и хочу чтоб он прошелл дуаешь сколько я еще скину??
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:53
удалить
Ответ на комментарий Yulia_Aripova #
хахаха под лупой)) ну значит тада добьешься результатов эт точно)
Ответ на комментарий LESENOK_LIFE #
LESENOK_LIFE, ну 5-6 кг вполне реально,если будешь придерживаться всем советам,которые здесь девочки написали)
LESENOK_LIFE
28-06-2012-17:58
удалить
Ответ на комментарий One__Love #
да.. уж.. жрать не худеть))хахах не все так быстро
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Спортсменка ,млин | LESENOK_LIFE - слышишь?! стучит?.. ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕБЯ... |
Лента друзей LESENOK_LIFE
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»