Ну вот и снова я.... добралась до дневника.... и решила сделать серию постов о том ка я борюсь со своим ЖРАТЬ....
31 июля 2012 года купила абонемент в фитнес кулб=) пошла попробовать в тренажерный зал.... не моё, сходила на пару групповых занятий класно.... мне нравится
в зале особо не похудеешь... там болше на мышцы расчитано... Хотя если устроить типа аэробной нагрузки(например бег велик и шагоступ) то в целом не плохо... главное для меня не сжигать больше 400 ккал... а то оч кушать будет хотеться=) что касается групповых занятий то есть после них не охота=) вообще=) и стимул есть видеть в зеркала своё классное отражение , а не видеть что оно спрятано за тоннами складок кожи и ещё чего-то там...+)
в общем старт был дан... встала сегодня на весы и порадовалась 71... почти ещё пара тройка кило и я грациозная лань=) ну во всяком случае.... могу сказать что мышцы побаливают но приятно+)

пи.си.
посмотрим что будет через недельку=)