на работе тут рассказали про то ак можно похудеть, довольно эффективно и быстро....
НО это не значит что и кожа подтянется также быстро... Над этим надо работать...

ну так вот к чему я это всё....
к нам на работу пришла в холодный цех повар Наташа=) она и поведала историю о тех продуктах которые стоит есть чтоб похудкть=))) начнём...
что не стоит есть: сладкое, мучное, газировки, жареное
а теперь вспомним о чудо цитрусах.... ананас 1 кг которого способен расщипить некоторое количество жиров....
НО вы удивитесь наверое также как и я когда отлько узнала...+) в корочке ГРЭЙПФРУТА содежиться в 10 раз больше вещества расщипляющего жиры в организме....
я не поверила но попробовала ... ведь сами понимаете у девушек в теле всегда есть мини недовольства весом фигурой...
Так как я оч Леньтяистая в отношениии жостких диет то могу сказать это самое простое...+)

ну да ладно ...
год назад уходя осенью со второй работы я весила 69 кг))) летала как грациозная лань... хза год плюс минус 5 кг набралось.. по маленьку потихонбку=))) и в течении года я раза два весила по 69..+) но всё больше 72-75....=( меня это расстраивало=)
послушала я все разговоры о Худении и в очередной раз посмотрела клип на песню Хочу анарексичкой стать.... и решила что мне это всё равно не светит но килограмчиков 5-6 я сведу на нет=)) ну и вес придёт к 69 68кг=))) я буду довольна.. хотя не остановлюсь на этом=)) купила грейпик... и съедала 1штуку в день=) Но только с бело корочкой=)))
ну сколько прошло наверное недели 2- 2,5 честно говоря результаты радуют..
Как я и говорила, я лентюшка=))) и вот уже 4 дня не ем грейпики=)))
но вес с 75,7 уполз на 71,7 ( 72,6 если на ночь съесть или выпить квасику вкусного...)

[700x525]

И так что же надо делать....
мне надоело есть грейпики просто так .. решила шкурки перемолоть ведь они самые полезные для похудения=))) а мякоть это просто вкус и витаминка С...
на картинке лежит половигнка Грейпа и второая его часть перемолотая в муленексе в кашицу..
что то типа варения=)
НО ГОРЬКОЕ ОЧЕНЬ....
Лучше запивать соком (БЕЗ САХАРА)
а теперь секрет из-за того что это всё счастье оч горькое организм самоустраняет чцвство голода....
я страдаю например тем что очень-очень когда нет дела( особенно дома в выходной), много хожу и не знаю чем себя занять и начинаю таскать еду из холодильника..=) вроде овощи молочко творожок кефирчик...+) но всё почти постоянно=)
вот и набираются наверное килограммы=)
а тут на работке работаю я в основном до 1-3 ночи и есть захочевается=) а когда условился для себя после 6 не есть оч тяжело... по началу..=) особенно когда народа нет=)
ну а грейпа кусочек съел со шкуркой (белой её частью) уже и есть не оч хочется и ещё.. и совсем пропадает желание есть=)


[525x700]
ну вот так я влезла в шорты сделанные из джинм которые я носила на 1курсе колледжа=)

[525x700]
вид с зади меня пока не совсем впечатляет=)