Салат Сырная фантазияПищевая ценность: белка 76,4 гр., жира 28,7 гр., углеводов 46,6 гр.Энергетическая ценность: 747,3 ккалНа 100 грамм: белка 8,9 гр., жира 3,3 гр., углеводов 5,4 гр., 86,9 ккал

Ингредиенты:1) Томат 300 гр.,белка 1,8 гр., жира 0,6 гр., углеводов 12,6 гр., 60 ккал2) Крабовые палочки 250 гр.,белка 15 гр., жира 2,5 гр., углеводов 25 гр., 182,5 ккал3) Сыр 17% 150 гр.,белка 43,5 гр., жира 25,5 гр., 405 ккал4) Чеснок 10 гр.,белка 0,7 гр., жира 0,05 гр., углеводов 3 гр., 14,3 ккал5) Йогурт 0% 150 мл.,белка 15,5 гр., углеводов 6 гр., 85,5 ккал6) Соль - по вкусу

Приготовление:Помидоры и крабовые палочки необходимо мелко нарезать и смешать. Натереть сыр и чеснок на мелкой тёрке и добавить к ранее приготовленным ингредиентам. Салат заправить йогуртом, посолить по вкусу.

Приятного аппетита!

[показать]