продолжать индукцию или перейти ко второй стадии?
Этот вопрос занимает меня уже несколько дней. С одной стороны - у меня небольшое количество лишних кг, а с другой стороны - пройдя тест "нестабильности уровня сахара в крови" я получила очень высокий результат - 61 очко. Это свидетельствует о том, что уровень сахара в крови у меня постоянно колеблется, это нарушение. И Аткинс в этом случае пишет "...продление стадии индукции может принести дополнительную пользу, т.к. организм получает время для коррекции ряда нарушений обмена веществ (резистентность к инсулину, НЕСТАБИЛЬНОСТЬ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ, ЗАВИСИМОСТЬ ОТ УГЛЕВОДНЫХ ПРОДУКТОВ и аллергичесике реакции)." Получается у меня целых два пункта, по которым я должна продлить индукцию.
Мне такой режим питания не надоел, а даже нравится. Я старалась и стараюсь обязательно есть овощи каждый день, варила супчики, мясо и рыба были разнообразные.
Скорее всего, я еще подумаю, но что-то мне подсказывает, что я задержусь на индукции еще неделю.

LI 5.09.15