Лучший антидепрессант - убедить себя, что у тебя нет поводов для депрессии, и даже себя пожурить - грех, мол, жаловаться. Привести себе пару знакомых персонажей для сравнения... или незнакомых, но заведомо несчастных, например, жителей Эфиопии :-)
А вообще долгие прогулки хорошо помогают, и поездки, хотя бы на выходные - но тут уж от погоды многое зависит. Я вот думаю - солярий может компенсировать нехватку солнышка?

Во-во! Главный антидепрессант уж год и месяц в одной квартире живет! Прикладывай к себе почаще))

А ведь главное понять ее причину.И эффективно работать против нее.Спорт и солнце обычно очень хорошо прогоняют мрачные мысли.

Действительно, не глотать же всякую гадость.
В общем я подумал - у меня слишком много вещей.
Бестолковые выброшу, мало-мальски ценные продам.
Мне от этого всегда лучшеет.

;) Стесняюсь поинтересоваться .... антидепрессанты - это жизненная необходимость или из серии "усраться, а не поддаться"? ;)

BELLO_INCIERTO, ну чего ты сразу... Просто иногда надо похныкать в дневнике.
В следующий раз закрою запись от всех :)