надоело чувствовать себя пухлячком!сраный вес!
ВСЁ! пора уже перебороть это пузико!с этого дня дневник переводится в режим отчетов о проделанной работе!
День 1.
упражнения на пресс (4 разновидности).тяжесть упражнений- аж ноги трясуться!)))растяжка (буду до шпагата тянуть).все.
[450x600]