Отчет первого дня)
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....
Даже не помню уже..наверное, около часа или половины второго. Ужасно поздно, но нужно было успеть сделать дела, ибо сегодня на работу.
№2
Сегодня я встала...
В 7 утра.
№3
Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
Булочку с джемом, сушки, ягодное лукошко, чай...вечером будет нормальная еда!) Курица вареная и кабачковая икра! Вот!)
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Сиреневую маечку, джинсы, забытые "детские" голубенькие босоножки..как говорят, "детское" - именно то, что мне так идет)
№5
Что я сегодня сделала для себя?
Собираюсь заехать в магазин за юбкой) И я сделала это!)) Завтра буду красивой;)
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
на 6
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Отчет за сегодня:
Ничего не выкинула, да и не знаю, что выкидывать из вещей, тк живем в квартире недавно и пока ничего особо и не набралось)
Мои цели
Цель №1
Бросить курить
Курю меньше, тк лениво на работе выходить на улицу)
Цель №2
Вылечить гастрит
Хм..тут все странно..стараюсь не есть гадости, пока вроде держусь.
Цель №3
Красивую осанку
Мимо(
Цель №4
Научиться любить
Стараюсь отдавать энергию даже когда ее у самой не так много в связи с новой работой.
Цель №5
научиться не ревновать и доверять
Сегодня ничего не изменилось.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняДень прошел суматошно и ничего особо подумать или сделать не удалось..надо завтра втягиваться сильнее)
#tobewoman
http://marafon.valyaeva.ru