«Я не отваживаюсь быть собой»: подавление своего «я»

Вам непросто быть собой. Вам бы хотелось строить свою личность и развиваться внутренне, не задевая других, избегая конфликтов и трений. Вам хочется самоутвердиться, не подвергая себя никакому риску. Но это почти невозможно, поэтому вы часто отступаете, отрекаетесь от себя. Конечно, не всегда такие шаги бывают полностью осознанными, но однажды, размышляя и подводя итоги прожитому, вы увидите, что очень часто отказывались от своих желаний, потребностей, целей, надежд…

Однако не все так плохо: ваша позиция позволила вам научиться прекрасно слушать других людей и сопереживать им, развила у вас подлинное уважение к другим и искреннее желание не стеснять окружающих, не причинять им неудобств. Вы – человек, с которым приятно общаться и который легко становится частью коллектива.

Но за это вам приходится платить ценой многократных самоотречений, чувством сожаления и неудовлетворенности. А возможно, еще и тем, что окружающим трудно составить о вас четкое представление: некоторым людям вы кажетесь бесцветным, невыразительным человеком, поскольку очень редко проявляете себя. Вы и сами время от времени чувствуете, что вас недооценивают или затмевают.

Так почему бы вам не попробовать проявлять себя активнее? Иногда необходимо дать себе волю и докучать, огорчать, спорить, если это позволяет почувствовать себя живым. Дайте понять окружающим, что у вас тоже есть идеи, эмоции, потребности. Иногда заставить услышать себя можно только ценой временной напряженности в отношениях… Вам простят ее гораздо быстрее, чем вы думаете.
-------------------------------------------------------------------------------

«Я притворяюсь собой»: имитация своего «я»

Нельзя сказать, что вы абсолютно верны себе. Разумеется, со стороны кажется, что у вас все хорошо, потому что вы умеете вводить в заблуждение, притворяться. И дело не в сознательном желании кого-то обмануть, а в рефлекторном стремлении соответствовать тому представлению о вас, которое сложилось у окружающих. В моменты кризиса или когда вам удается ясно взглянуть на вещи, вы понимаете, что все гораздо сложнее, чем думают окружающие, и что даже в своих фантазиях или безумствах вы не перестаете контролировать себя.

Это качество помогает вам легко адаптироваться в любой обстановке: вас ценят, вы участвуете во всем, что происходит вокруг, вы конкурентоспособны. Вам часто удается достигнуть поставленных целей, и вам нельзя отказать в обаянии.

Но существует опасность, что в один прекрасный день вы перестанете ясно понимать, кто вы есть на самом деле и к чему действительно стремитесь. Возможно, вы стали жертвой образа, который создали себе сами: в подобных случаях психологи говорят о существовании ложного «я». Кроме того, кому-то вы можете показаться человеком поверхностным и скользким, неуловимым. А сами вы будете чувствовать, будто на вас что-то давит, и ощущать сильную тревогу.

Почему бы в таком случае не рискнуть? Позвольте себе кому-то не понравиться, не бойтесь не оправдать ожиданий. Отвечать желаниям других иногда бывает приятно и полезно, но, если делать это постоянно, мы перестаем принадлежать себе. Разграничьте образ, который вы создали, и вашу истинную сущность. Вы имеете право иногда быть в плохом настроении, если при этом вы не проявляете агрессивность; вы имеете право не улыбаться и не следовать моде; вы вправе не всегда показывать блестящие результаты. Иными словами, у вас есть полное право время от времени окружающих разочаровывать.