Визуализация для раскрытия чакр (4-й уровень аурического поля)

Сядьте на удобный стул или в позу лотоса. Де¬ржите спину прямой. Успокоив ум с помощью одного из ваших медитативных упражнений, на¬правьте сознание к первой чакре. Представьте ее как вихрь красного цвета, вращающийся по часо¬вой стрелке (относительно взгляда на тело снару¬жи). Чакра расположена прямо под вами, ее ши¬рокий вращающийся конец направлен к земле, а вершина конуса находится в основании позво¬ночника. Наблюдая за ее вращением, вдыхайте красный цвет. Выдыхайте его. Представьте дыха¬ние красным на вдохе. На выдохе не визуализируйте, просто наблюдайте каким будет цвет. По¬вторяйте до тех пор, пока ясно не различите красный цвет на вдохе и на выдохе. Если цвет на выдохе более размытый или тусклый, чем на вдо¬хе, это значит, что вам необходимо сбалансиро¬вать ваши "красные" энергии. Если цвет размыт, вашему полю необходимо больше красного. Если он мутный, вам необходимо очистить нижнюю чакру. Сделайте это, повторяя упражнение до тех пор, пока исходящий и входящий цвет не ста¬нет одинаковым. Это упражнение относится ко всем чакрам.

Сохраняя мысленный образ первой чакры, двигайтесь ко второй, расположенной приблизи¬тельно на два дюйма выше копчика. Представьте два вихря, один впереди вашего тела и второй - сзади. Представьте их яркими красно-оранжевы¬ми, вращающимися по часовой стрелке. Вдыхай¬те и выдыхайте красно-оранжевый цвет. Перед тем как двигаться дальше, убедитесь, что цвет на входе и выходе одинаковый.

Сохраняя мысленный образ двух первых чакр, поднимитесь до третьей, расположенной в солнечном сплетении. Представьте в нем два вра¬щающихся желтых вихря. Вдыхайте и выдыхайте желтый, пока он не станет одинаково ярким на вдохе и выдохе.

Поднимитесь до сердца. Наблюдайте зеле¬ные вихри, вращающиеся по часовой стрелке. Вдыхайте и выдыхайте зеленый, пока цвет не уравновесится. Прежде чем двигаться к горловой чакре, посмотрите вниз, убедитесь, что вы види¬те все остальные, уже заряженные чакры.

Вдыхайте и выдыхайте синий цвет через вих¬ри, вращающиеся по часовой стрелке.

В чакре "третьего глазам наблюдайте два вихря фиолетового цвета. Повторите дыхатель¬ные упражнения.

Поднимитесь до макушки головы. Наблю¬дайте опаловый белый вихрь, вращающийся по часовой стрелке. Вдыхайте и выдыхайте белый цвет. Наблюдайте, как все семь чакр вращаются по часовой стрелке. Представьте вертикальный силовой поток, текущий вверх и вниз по позво¬ночнику. Он пульсирует вниз на вдохе и вверх на выдохе. Вершины всех чакр связаны с эти пото¬ком, чакра на макушке головы образует верхний вход и выход энергии вашего поля, первая чакра образует нижний вход и выход. Наблюдайте, как на вдохе пульсирующая энергия проходит через все ваши чакры. Все поле наполняется сильной световой энергией.