Солнечная медитация

Начинаем дышать медленно,растягиваем вдоз и выдох.Дыхание успокаивает и вводит нас в медитативное состояние.
Представляем что в груди у нас находится солнышко.Маленькое яркое солнышко.Постепенно оно начинает расти,его лучики начинают освещать каждую нашу клеточку.
Каждая клеточка наполняется силой и оздоравливается.
Солнце растет и заполняет все наше тело.
И вот его лучи уже выходят за пределы нашего тела.Мы начинаем светится как солнышко.От нас исходят мощные яркие лучи.
Можем поделиться солнечной энергией с любимыми,родными,друзьями,и даже с врагами;)...Протягиваем солнечные лучики к их сердцам и солнечная энергия теперь входит в них.И начинает их освещать изнутри:)Они тоже светятся,оздоравливаются и становятся сильнее:)