Это цитата сообщения sexygraffiti Оригинальное сообщение
йога
Вчера пересматривала свой Favorites и скачала с сайта видеокурс йоги с переводом на русский. Очень понравился. В спокойном темпе, красивая музыка фоном, упражнения выполняются на свежем воздухе, на берегу моря. Комплексы для начинающих, но некоторые асаны достаточно сложные, сразу их не выполнить, требуется время, привыкание, хорошая растяжка. :)читать далее
Немного о видеокурсе
"Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и необходим опытным знатокам Йоги. В Йоге понятия тело, сознание и душа неразрывны. Йога похожа на красивый танец, специальные позы и асаны которого, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией обеспечивает организму здоровье и долголетие. Именно поэтому очень важно заниматься Йогой не спеша, чтобы раскрыть все возможности своего тела, почувствовать равновесие между собой и окружающим миром. Вскоре вы заметите, как тело приобретает стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также сами сможете снимать накопившуюся усталость. Эта знаменитая во всем мире программа под названием "Vinyasa Flow" - настоящее сокровище для Вашего здоровья!"
Скачать четыре фильма из цикла "Йога для всех" :
Йога Для начинающих (Hi-res, формат: wmv, размер: 264Mb)
Чистая сила (Hi-res, формат: wmv, размер: 224Mb)
Баланс (Hi-res, формат: wmv, размер: 232Mb)
Медитация (Hi-res, формат: wmv, размер: 192Mb)
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 120 минут