КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОДИНОЧЕСТВА

Чувствовать себя одиноким можно и в толпе, и на работе, и в семье, и даже наедине с любимым.

Почему многие люди, несмотря на активное общение, постоянное нахождение в обществе все же чувствуют себя одинокими?
Современные психологи пришли к выводу, что всему виной маски, которые мы постоянно носим. Казалось бы, что любая защита только спасает нас от отрицательных эмоций, психологических стрессов, но нет, маски только создают проблемы. Именно сохранение защиты - одна из главных ошибок одиноких людей.

Каковы же эти образы, за которые многие люди прячутся всю жизнь?
Например, МАСКА ТРУДОГОЛИКА. Люди, относящиеся к такому типу, обманывают себя бесконечной занятостью, избегая душевной близости с другим человеком и всего, что связано с чувствами. Они оправдывают свое поведение исключительной ответственностью. Глубоко уверенные, что зарплата и подарки, приносимые в дом, и есть проявление любви, не понимают, чего же большего от них требуют близкие люди. Главный их принцип - это сохранение дистанции с людьми, особенно с теми, которые их любят.

Вторым отличным примером может быть МАСКА 'ПАВЛИНА'. В большинстве случаев ее использует мужской пол. Типичным признаком является желание произвести сильное впечатление. Многие мужчины думают, что женское сердце легко покорить шикарной машиной, дорогим вином, безукоризненным внешним видом. Во время общения такие люди в основном рассказывают о своих успехах и достижениях. Они хотят, чтобы вы поняли, что имеете дело с неординарной личностью. Это классический образ высокопарного мужчины, который видит свою партнершу только как частичку себя. В конце концов это отталкивает женщину, так как она постоянно сталкивается с отсутствием нежности и любви.

Следующая МАСКА ВЕСЕЛЬЯ - давайте веселиться. Веселье нередко используют, чтобы прикрыть свое истинное состояние: опустошенность, скуку, беспокойство. Поэтому весьма распространенной является такая ситуация, когда женщина, чувствуя себя одинокой, приходит на вечеринку, думая, что веселье поможет ей развеяться и освободиться от забот. Она может притвориться чрезмерно, но пройдет праздник, развеется и ее хорошее настроение. Ведь она не хочет понять, что одиночество идет от ее внутренней опустошенности.

Распространенной является МАСКА ПОВЫШЕННОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ. Иногда люди стремятся к активным сексуальным отношениям только потому, что им не хватает любви, тепла. Они стараются компенсировать недостающее, но это приводит к еще большей пустоте и одиночеству. Частенько, наталкиваясь на неудачу, они становятся скрытными и ранимыми, закрывая свой внутренний мир. Но все же продолжают искать человека, с которым могут вести себя запросто, без маски.

'У меня есть муж, дочь, кот, который и сейчас лежит на коленях, у меня есть подруги, друзья и знакомые, но ощущение, что я одна.' - такая ситуация будет разбираться особо, а сегодня поговорим, когда человек один, совсем один.
Это ситуация, когда:
1. Еще и не было близкого, родного супруга мужа/ жены.
2. Есть любимый, но он женат или она замужем, и нет перспективы быть вместе.
3. Любимый был, но по какой то причине расстались.

Первым шагом на пути исправления ошибок является осознание того, что мы действительно закомплексованы.
Но давайте же учиться преодолевать личностные недостатки.
Если вы одиноки, посмотрите на себя со стороны, не пытаясь оправдываться.
Сбросить маску непросто, но только так можно стать совершенно другим человеком.
Только так вы сможете вырваться из пещеры одиночества.

Часто страх одиночества превращается в бегство от одиночества без анализа этой проблемы. "Бегство от одиночества есть бегство в одиночество - то самое одиночество в толпе, на работе, наедине с женой и детьми. Бегство от одиночества есть бегство от самого себя. Только пройдя врата одиночества, человек становится личностью, которая может заинтересовать".

Если вы хотите привлечь мужчину определенного уровня, а не бомжа, которому достаточно пообещать угостить его супом, то надо знать, что мужчина подсознательно выбирает из множества женщин личность. Ту, с которой будет не скучно. Ту, которая многое поймет. Ту, с которой ему можно будет поговорить обо всем, о чем пожелается. Ту, на которой сходятся - скрещиваются взгляды других мужчин.
А чтобы быть такой женщиной, надо стать личностью, да еще какой! Как ею стать?
Очень часто в этом помогает одиночество, так как тогда, когда человек один он разбирается сам с собой, понимает себя, становится личностью, а далее именно такой человек становится интересным и другим.
Поэтому не надо бояться одиночества, надо воспользоваться одиночеством для собственного роста.
Однако, если одиночество затянулось и она начинает вас тяготить, то это значит, что настало время предпринимать шаги для избавления от одиночества.

Существует немало одиноких людей, которых убедили, что они одиноки из-за своих психологических недостатков. На самом деле большинство одиноких людей одиноки только потому, что неправильно ведут себя, а не потому, что они сами какие-то не такие.


ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Чтобы двигаться дальше будьте честны сами с собой и ответьте на следующие вопросы, а только после этого читайте дальше.
1. Составьте список всех причин, которыми вы пытались объяснить свое одиночество.
Например:
Я слишком разборчив(а).
В нашем городе слишком мало холостых мужчин (незамужних женщин).
Я никому не нужна мать-одиночка и т.п.
Очень скоро вам станет ясно, что вы подыскивали эти объяснения только чтобы скрыть от себя свой страх: вы боитесь, что ваше одиночество означает, что вы недостаточно хороши.

2. Составьте список причин, по которым вы смущаетесь или стыдитесь того, что у вас никого нет.
Например:
Я одна, потому что я непривлекательна.
Я одинок, потому что слишком беден и пр.

3.Составьте список причин, которые заставляют вас стыдиться желания кого-то найти.
Например:
Это значит, что мне невтерпеж.
Это значит, что я несамостоятелен.
Постарайтесь, здраво поразмыслив, решить: действительно ли причины, перечисленные вами в пунктах 2. и 3., можно считать разумными и вескими или это ошибочные представления, которым вы неосторожно позволили завладеть вашим сознанием.

4. Напишите 'Почему я хочу найти близкого человека.'

5. Подумайте, готовы ли сообщить пяти самым близким друзьям о своем желании найти близкого человека.


КАКИЕ ШАГИ НУЖНО ПРЕДПРИНИМАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОДИНОЧЕСТВА?

ОТБРОСЬТЕ СТЫД ОДИНОЧЕСТВА

Шаг первый.
Причина, по которой одинокие люди склонны отрицать, что хотят завязать с кем-то отношения, состоит в том, что они стыдятся своей нужды в этом. Кроме того, они стыдятся того, что не сумели завязать такие отношения раньше. Этот стыд -- реакция на отношение к одиночеству, которое было привито многим из нас с детства. Тридцать лет назад считалось, что быть одиноким стыдно. Если женщина, которой перевалило за двадцать пять, еще не вышла замуж, значит, она хуже других. Ее семья стыдилась этого. Да и сейчас мало какая из женщин обрадуется, если ее назовут старой девой. Мужчинам в этом отношении всегда было легче - титул "старого холостяка" звучал, в общем, не унизительно, хотя все же легкое недоумение, смешанное с осуждением, имело место и тут.

В наше время общество относится к одиночкам вполне терпимо и корректно. Это само по себе хорошо, но есть в этом и плохая сторона: теперь, когда ничуть не стыдно быть незамужней, стало считаться, что стыдно хотеть выйти замуж.
Теперь человек, который страдает из-за того, что у него никого нет, боится, что его обвинят в недостатке независимости, в незрелости, в отсутствии чувства ответственности. Он боится, что ему скажут; "Ах, вам кто-то нужен? Вам, значит, себя недостаточно? Вы нуждаетесь в чьей-то любви, потому что недостаточно любите себя". Людям внушили, что если им недостаточно самих себя, то, значит, их личность неполна, дефектна.

Стыдиться совершенно нечего Если вы немножко подумаете, то согласитесь, что стыдиться в таких случаях просто глупо. В желании разделить с кем-то свою жизнь нет ничего плохого или противозаконного. Ведь в семейной жизни нет ничего плохого -- зачем же стыдиться того, что вы о ней мечтаете? Если вы хотите любить и быть любимой (любимым), это не значит, что с вами что-то не так. Как раз наоборот -- это именно и значит, что вы -- здоровый и нормальный человек. И хотя стыдиться желания покончить с одиночеством нелепо, именно этот стыд и является главной причиной, по которой мечты найти спутника жизни могут так и остаться мечтами. -- прежде всего отбросить этот неразумный стыд.

Если вам не хватает близкого человека, то в качестве первого шага к тому, чтобы его найти, вы должны признаться себе, что вам это нужно, что вы этого хотите. Если смущение помешает вам признать, что вы нуждаетесь в близком человеке, вам будет труднее найти его.

Что вы делаете, когда ищете работу? Спрашиваете всех знакомых, не знают ли они чего подходящего, внимательно читаете газетные объявления, обращаетесь к агентам по трудоустройству. Вы не считаете, что искать работу стыдно. Вы предпринимаете все возможные действия, не упуская ни одного шанса, чтобы ее найти.
Так же надо вести себя и при поисках спутника жизни.
Для начала сообщите знакомым, что решили кого-то себе найти.
Рассказывать знакомым о своих замыслах и просить у них помощи -- один из самым верных способов добиться того, что вам нужно.
Поначалу вы можете стесняться и смущаться -- не страшно, все равно скажите друзьям, чего вы хотите.
Начать действовать -- верный способ избавиться от ненужного смущения.
Если вы будете действовать смело, как будто вы ничуть не смущены, смущение скоро и на самом деле уйдет.
Следите за собой и пресекайте проявления нерешительности и ложного стыда.
И между прочим -- если вы не хотите, чтобы вас жалели, то знайте: лучший способ вызвать жалость -- это отрицать очевидное.
Если вы будете говорить: "Никто мне не нужен, мне и так очень хорошо", вы только обнаружите свою слабость.
Если же вы решительно и прямо признаете, что вам чего-то в жизни недостает -- вы поступите как сильный, уверенный в себе человек.
Немного попрактиковавшись, вы сможете говорить: "Я хочу найти себе кого-нибудь, не знаете ли подходящего человека?" так же легко и спокойно, как, например: "Я ищу хорошего садовника, не можете ли кого-нибудь порекомендовать?"


ТЕПЕРЬ ПРОСМОТРИТЕ ЕЩЕ РАЗ, НАПИСАННОЕ ВАМИ В ДОМАШНЕМ ЗАДАНИИ. Появились ли у вас какие то новые мысли? Согласны ли вы теперь с тем, что написали?
После того, как мы будем проходить новые шаги, не забывайте просматривать ранее вами написанное, чтобы увидеть все ваши заблуждения и увидеть, как меняется ваше мировоззрение и вы вместе с ним.

ПРОЯВИТЕ АКТИВНОСТЬ

ШАГ ВТОРОЙ


Ни один бизнесмен, банкир или продавец не сидят сложа рук и не ждут случайных клиентов, не ждут, что все сложится само собой, когда ничего не ждешь.
Тогда почему некоторые одинокие люди считают, что встречи происходят тогда, когда их не ждешь? Это заблуждение, и к тому же вредное, потому что мешает активно действовать, добиваясь своего.
Именно поэтому мы видим вокруг столько людей, которые преуспевают на работе, но не удовлетворены своей личной жизнью. Почему же люди предпочитают верить, что решающая встреча должна случиться сама собой, что о ней не надо заботиться? Мы воображаем, что судьба должна привести нас в нужное место в нужную минуту -- и тогда мы встретим свою настоящую любовь. Мы думаем, что если нам "суждено", мы встретим свой идеал, когда будем гулять с собакой или, может быть, она случайно наберет неправильный номер, а мы снимем трубку или произойдет сам собой еще какой-нибудь случай.
Но ведь такое действительно случается, скажете вы. Да, каждый из нас знает одного -двух знакомых, которые нашли свое счастье неожиданно и случайно. И вот эти-то редкие исключения и поддерживают жизнь старого мифа.
Пусть вам неприятно это слышать, но статистика неопровержимо свидетельствует, что сидя дома, вы скорее всего никого не встретите. Пассивное ожидание ничуть вам не поможет.

До недавних пор будущие супруги знакомились обычно в юности - чаще всего в колледже, в университете или даже в школе. Обстановка учебного заведения, как нельзя лучше, подходит для возникновения романов, т.к. на малом пространстве сосредоточено большое количество молодых людей обоего пола, и большинство из них не замужем и не женаты. Многочисленные знакомства завязываются легко и непринужденна, т.к. идет активная жизнь.

Сейчас все иначе. Сейчас люди предпочитают вступать в брак в более зрелом возрасте. Но в зрелые годы они находятся совсем в другой социальной ситуации. Возможности, которые когда-то сами собой разумелись, ушли.
Вы ходите в основном только на работу и удивляетесь, что новые знакомства почему-то не завязываются больше сами собой, как бывало в юности. Когда вы находитесь у себя дома, вы вряд ли завяжете знакомство.

Поэтому, если вы хотите знакомиться с лицами противоположного пола, вы должны приложить для этого специальные усилия.
Вы должны относиться к этому, как к военной операции. Операция "знакомство" Согласитесь, что есть немалая разница между планированием и выполнением военной операции -- и пассивной надеждой на то, что "что-нибудь подвернется".
В первом случае вы принимаете решение и берете на себя ответственность за его выполнение, во втором - вы не делаете ничего.

Планируя операцию, вы намечаете конкретную, вполне осязаемую цель и решаете ее добиться.
Так что если вы хотите с удобствами ждать нужной встречи, ждать вам придется очень долго. Придется уж вам удобствами поступиться - ради того, чтобы получить от жизни то, что вам нужно.
Мы уже говорили, что надо просить всех своих знакомых познакомить с подходящим человеком.
Надо ходить на все приемы, куда можете попасть, на выставки, в рестораны, бары и другие места, где можно рассчитывать на встречу с подходящим человеком.

Приняв решение добиться счастливой встречи, найдите союзника, человека, который поставил себе целью помочь вам. Это может быть мужчина или женщина, одинокий человек или семейный, друг или родственник. Совсем хорошо, если этот человек тоже хочет найти спутника жизни.
Вам будет намного легче проводить намеченную операцию, если будет с кем обсудить свои разочарования и успехи, будет кому пожаловаться в трудную минуту. Этот человек всегда поддержит вас.
Вы сможете сказать ему:
"Я был(а) на вечеринке и разговаривал(а) с пятью женщинами (мужчинами), и он не ответит:"И как ты только мог(ла)? Я тебя просто не понимаю!".
Нет, он скажет совсем другое:
"Молодец! Ну-ка, расскажи, как это было. Я тоже так хочу!".
Ваш помощник должен быть готов проявить строгость, если понадобится.
Если вы скажете: "Не хочу идти на этот вечер, мне не до того", он должен ответить:
"Никаких разговоров! Иди обязательно! Хочешь ты изменить свою жизнь, в конце концов, или нет?"

На каждую неделю планируйте какой-то конкретный шаг, который должен приблизить вас к цели. Заранее сообщайте вашему союзнику-помощнику об этом шаге и отчитывайтесь в выполнении.

Напишите сочинение на тему: "Мой идеал". Перечислите качества будущего спутника жизни, которые для вас важны. Опишите, как вы будете вместе проводить время, что делать, как общаться. Пишите о том, чего вы хотите, а не о том, чего не хотите.
Например, вместо того, чтобы писать: "Он не распоряжается моим временем", напишите лучше:
"Он уважает мои планы и занятия".
Вместо "Она не пытается меня переделать", напишите: "Она любит меня такого, какой я есть".
Обсудите сочинение со своим союзником.

БУДЬТЕ СВОБОДНЫМИ

Шаг третий


Чтобы найти спутника жизни надо быть открытым к этому. Вот несколько ситуаций у людей. Как по-вашему, кто из них был по-настоящему открыт?

ПРИМЕР первый:
"Я жду, когда мне встретится подходящая женщина, и не собираюсь тратить время на тех, кто мне не подходит. Моя избранница должна иметь безукоризненную фигуру, быть спортивной, финансово независимой, не должна курить, должна хотеть родить ребенка и быть на это способной, не должна возражать против того, чтобы я играл в гольф три раза в неделю и иногда выпивал с друзьями, не должна требовать слишком много внимания. Найдите мне такую женщину, а я уж постараюсь с ней поладить".

ПРИМЕР второй:
"Я понимаю что она меня не любит. Но нам неплохо вдвоем и, судя по некоторым признакам, я ей не безразличен. Она не стала бы встречаться со мной, если бы я ей не нравился. Я даже думаю, что она просто боится признать, что неравнодушна ко мне. Если я буду держаться поблизости, но не надоедать ей, рано или поздно она придет ко мне -- но на всякий случай я все же буду пока встречаться с другими женщинами. Возможно, мне и попадется такая, что сможет сравниться с ней".

ПРИМЕР третий:
"Я долго закрывала глаза на очевидное, но теперь мне ясно, что он никогда не покинет свою жену. Я люблю его и не сомневаюсь, что и он меня любит, но у наших отношений нет будущего. Поэтому я хочу найти другого. Пока я не найду большой любви, я и без нее согласна встречаться с кем-нибудь, кто мне подходит".

ПРИМЕР четвертый:
"Я надеюсь встретить свой идеал. Но сейчас мне очень одиноко, и только поэтому я встречаюсь с этим человеком. Он милый, приятный, и я ему нравлюсь. Я знаю, что он хотел бы большего, и иногда чувствую угрызения совести из-за того, что не отношусь к нему всерьез, но ведь я не скрыла от него правды. У наших отношений нет будущего. Я думаю о нем просто как о друге, с которым можно лечь в постель. Когда мне одиноко или нужен спутник, он всегда рядом, под рукой".

Эти четыре случая типичны. У этих четырех есть кое-что общее друг с другом и с большинством других одиноких людей: они думают, что настроены на знакомство и встречу, но на самом деле они закрыты.
Давайте рассмотрим их повнимательнее и поймем, почему эти люди закрыты.

Номер первый ищет идеальную женщину. Он никогда ее не найдет. Легко понять, что если бы ему и удалось каким-то чудом встретить женщину, удовлетворяющую его невозможным требованиям, он все равно обнаружит в ней какой-нибудь недостаток. Если вы с порога отметаете людей, не соответствующих вашему идеалу, отказываетесь встретиться и провести время с ними, то вы внутренне закрыты.
В остальных трех случаях люди закрыты, потому что они поглощены своими прежними отношениями.

Вовлеченность в отношения, "не имеющие будущего" -- самая распространенная причина, мешающая людям завязать с кем-то полноценные отношения.
Когда ваши отношения с каким-то человеком зашли в тупик, вы остаетесь закрытым для других отношений.
Если в автобусе сиденье, соседнее с вашим, занято,-- никто на него не сядет.
Я знаю великое множество людей, которые утверждают, что они"открыты", а сами с головой погружены в свои тупиковые отношения.
Пока они полностью не расстанутся со своими неудачными возлюбленными, у них не появятся новые.

Существуют различные разновидности тупиковых, никуда не ведущих отношений. Например, второй и третий случаи -- это случаи, когда люди вовлечены в отношения с теми, кто для них закрыт.

Если вы связаны с закрытым для вас человеком, перестаньте питать тщетные надежды на перемены. Двигайтесь дальше. Оставаясь с этим человеком, вы полностью лишаете себя всяких шансов на удовлетворительные, полноценные отношения с кем-то другим.

Если ваш партнер женат (замужем), вы вдвойне вредите себе, оставаясь с ним -- вашу жизнь отравляет недовольство собой.
Многие оправдывают свою связь с несвободным человеком такими доводами:
"Все равно ее брак фактически распался", или "Он остается с ней только ради детей".
Даже если не вы разрушили чужой брак, все равно связь с несвободным человеком понижает вашу самооценку. А уважение к себе -- непременная предпосылка удовлетворительных отношений.

Вы должны понять, что важно не на словах принять решение, а действительно освободиться от прежних отношений -- даже если это заставляет страдать вас и другого человека. Затягивая отношения, вы на самом деле оказываете плохую услугу своему "другу".

Настоящая причина, заставляющая вас цепляться за отношения, не имеющие перспективы,-- это страх, что вы не сможете найти ничего лучшего и в итоге останетесь в одиночестве.

Вы хотите сначала построить новые отношения, а уж потом прекратить прежние.
Вы боитесь пустоты. Вам нужно понять одно: именно эта "пустота" и нужна вам. Тогда вы скорее найдете "настоящее".
А страх остаться в одиночестве как раз и должен подтолкнуть вас решительно разорвать не удовлетворяющую вас связь. Для того, чтобы у вас могло сложиться с кем-то идеальное партнерство, важно, чтобы вы убедились на опыте, что можете существовать сами по себе.
Конечно, порывая изжившие себя отношения, вы действительно рискуете. Никто не может гарантировать вам новый удачный роман.
Но подумайте, от чего вы отказываетесь, оставаясь с этим человеком.
Если вы побоитесь рискнуть, то скорее всего никогда не получите желаемого.
Вы задумали операцию "поиски спутника жизни". Ее выполнение связано с риском -- какая серьезная операция без него обходится? Приступайте!

Когда вы убедились в собственной готовности, начинайте изучать людей, с которыми знакомитесь. Как убедиться, что человек, с которым вы хотите встречаться, настроен на серьезные отношения?

Как правило, выяснить это не так уж сложно. Человек, состоящий в браке, или имеющий постоянную связь, явно серьезных намерений не имеет.

Те, кто недавно расстался с партнером или развелся, могут быть готовы к новым отношениям. Но нередко бывает, что их чувства полностью зациклились на прежних отношениях. Не исключено также, что все душевные силы таких людей поглощены судебными и финансовыми неурядицами.
Вам следует знать, что, хотя у разных людей бывает по-разному, в среднем разведенные вступают в новый брак через три с половиной года.
Если вы встречаетесь с человеком, который еще не забыл свою прежнюю связь, эмоционально не освободился от нее, не позволяйте вовлекать себя в обсуждение его (ее) отношений с прошлой любовью, не давайте советов и не позволяйте плакаться себе в жилетку на старые обиды. Скажите сразу, что вам неприятно об этом разговаривать. Иначе вы рискуете в глазах этого человека неразрывно связаться с его прошлым, так что он, когда преодолеет его, покинет заодно и вас, чтобы начать новую жизнь.

А что если человек уверяет, что его намерения серьезны, а по его поведению этого не видно?
Если дела противоречат словам, верьте делам.
Хороший показатель того, насколько серьезно относится к вам человек -- это количество времени, которое он вам уделяет. Можно считать, что тот, кому вечно некогда побыть с вами, настроен несерьезно, как бы он ни уверял вас в противном.

Бывает и наоборот, когда встречаясь с женщиной, мужчина не раз говорил ей, что не хочет себя связывать, что его интересует только карьера, а любовь не занимает важного места в его жизни -- словом, что она не должна на него рассчитывать. И несмотря на такие разговоры, он звонил ей почти каждый день, они виделись почти каждый вечер, и он предложил ей провести вместе отпуск. Если верить не словам, а делам, то дело обычно заканчивается свадьбой.

Очень многие люди, которые в действительности хотят прочных и стабильных отношений, не признаются в этом. Они боятся. Но их страх перед прочными отношениями не значит, что такие отношения с ними невозможны. Очень многие мужчины и женщины, состоящие в счастливом браке, когда-то боялись связывать себя. Если человек говорит вам, что не готов к прочным отношениям, но его поведение свидетельствует о другом,-- не спешите от него отказываться.
Не исключено, что вам действительно придется с ним расстаться, но было бы ошибкой сделать это раньше времени.

Если ваши отношения с кем-то зашли в тупик,-- порвите их.
Если вы боитесь, что у вас не хватит на это сил, попросите о помощи вашего друга-союзника.

БУДЬТЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫ!

                                                Шаг четвертый

Часто приходится слышать, что если вы не любите себя, вы не можете любить и других.
Я уверена, что если вы не любите себя, вы не позволите и другим любить вас.
Если у вас высокая самооценка, вы не только будете привлекательны -- вы сумеете построить и сохранить замечательные отношения с человеком, которого встретите.
Конечно, знать, что надо любить и ценить себя,-- это одно, а действительно испытывать эти чувства -- другое.
Как же поднять свои самооценку?

У некоторых людей низкая самооценка связана с глубокими психологическими проблемами, и избавиться от нее они могут только при помощи квалифицированного психотерапевта. Но у большинства это просто следствие плохих мыслительных привычек -- этим людям достаточно сознательных усилий, чтобы начать правильно к себе относиться.

Многих из нас учили в детстве, что стыдно хвастаться и хвалить себя. Так мы и привыкли преуменьшать свои достоинства и преувеличивать недостатки, обращая гораздо больше внимания на то, что нам в себе не нравится, чем на то, чем мы могли бы гордиться. А те черты, на которые мы обращаем больше внимания, обычно укрепляются и укореняются.

Сознавать свои достоинства и сильные стороны вовсе не равнозначно самодовольству. А самобичевание отнюдь не то же самое, что скромность.

Нет ли у вас привычки говорить о себе какие-то "горькие истины"?
Например:
"Я такая недисциплинированная" или
"Я слишком нерешительный", или
"У меня неприятный голос" и т.п.?
Совершив какую-нибудь ошибку, не говорите ли вы: "Я такая тупая!", или
"До чего же я беспамятная!", или
"Вечно я ляпну какую-нибудь глупость!"?
И может быть, вы, даже говоря о своих хороших качествах, тут же ищете их оборотную сторону: "У меня творческая натура, поэтому-то я такая неорганизованная".

Даже если вы не говорите о своих недостатках вслух, но постоянно о них думаете, это их усиливает и создает у вас низкое мнение о себе, которое передается и другим.
Если бы кто-то из ваших друзей был бы о вас такого же низкого мнения, как вы сами о себе, вы давным-давно раззнакомились бы с ним.
Вам не понравилось бы, если бы кто-то, находящийся рядом с вами, все время тыкал бы вас носом в ваши промахи и недостатки. Но вы делаете это сами!

Вместо того чтобы закреплять свои недостатки, постоянно о них помня, вы бы лучше закрепляли свои хорошие качества!
Я не предлагаю вам постоянно всем рассказывать, какое вы замечательное существо.
Главное -- как вы о себе думаете.


ВАЖНО ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ
Многие считают, что внешности не следует придавать большого значения. Гораздо важнее, считают эти люди, внутренние качества -- доброта, порядочность, ум.
Они хотят, чтобы их любили только за эти достоинства.
Но все-таки в начале знакомства людей как правило привлекают или отталкивают качества чисто внешние.
И если вы ждете, что кто-то полюбит вас за вашу прекрасную душу, не исключено, что ждать придется долго.
Что и говорить -- это несправедливо. Но это так.

Для высокой самооценки важно хорошо выглядеть. Ваша внешность -- первое, что бросается в глаза представителям противоположного пола, от нее зависит первое впечатление о вас, и очень важно, каким оно будет. Ваша внешность или пробудит желание познакомиться с вами получше -- или, наоборот, начисто такое желание отобьет.

Я вовсе не хочу внушить вам, что внешность все решает. Вы можете быть потрясающей красоткой или красавцем, но если за красивой наружностью скрывается внутренняя пустота, возникший было к вам интерес быстро улетучится. Внутреннюю пустоту или, того хуже, безобразие не может возместить никакой наружный блеск.
Но с другой стороны, вы можете быть умнейшим, прекраснейшим, интереснейшим человеком, но тот, кто мог бы вас за это полюбить, никогда о ваших достоинствах не узнает, потому что ваша внешность сразу оттолкнет его.

Не надо думать, что вы должны выглядеть, как Синди Кроуфорд или Антонио Бандерас, чтобы кому-нибудь понравиться. И все же чем лучше вы будете выглядеть, тем больше людей потянется к вам -- и значит, у вас будет больше возможностей выбора. Ваши шансы выбрать того, кто вам действительно подходит, повысятся. Поэтому нужно как следует заботиться о своей внешности.

И не начинайте мечтать о пластической операции. Если приложить немного усилий и знать при этом кое-какие приемы -- каждый может выглядеть привлекательно. Важно поддерживать хорошую форму, заботиться о себе, правильно выбирать одежду, хорошо держаться. Впечатление, которое вы производите на людей, очень зависит от таких вещей.


ВАЖНО УЛЫБАТЬСЯ
Но, одежда ничего не значит, если вы не улыбаетесь. Улыбаясь людям, вы сообщаете им: я дружелюбно настроен(а) и готов(а) к общению. Еще важнее то, что вы сообщаете это себе самому.

Начав больше улыбаться, вы почувствуете более мирное и веселое настроение, ощутите в себе больше дружелюбия к людям. Но это только побочный эффект. А главное то, что если вы будете улыбаться, людям будет гораздо легче завязать с вами разговор -- и больше станет тех, кто этого захочет.

Может быть, улыбаться вам мешает застенчивость -- или вам так кажется. Но человек физически способен улыбнуться, как бы он ни был застенчив -- это неопровержимый медицинский факт. Так что не ждите, пока у вас изменится характер -- улыбайтесь!
"А что если кто-то решит, что я с ним заигрываю?" -- спросите вы.
А что тут страшного? -- спрошу я в ответ.
Если даже кто-то неправильно истолкует вашу улыбку и возникнет неловкая ситуация, вы легко с ней справитесь. Лучше уж отшить несколько человек, с которыми вам не хочется общаться, чем пропустить "его".
У множества счастливых семейных пар все началось с того, что один из них улыбнулся другому.

Имейте в виду: чем вы привлекательнее, тем больше смелости требуется от человека, которому хочется с вами заговорить.
Многие сразу решат, что раз вы так красивы и хорошо одеты, то вас нелегко заинтересовать -- у вас и так, наверное, все в жизни есть.
Поэтому, чем вы красивее, тем больше вам надо улыбаться.


РЕКОМЕНДАЦИИ
Ниже даны упражнения, которые помогут вам избавиться от вредных умственных привычек и приобрести полезные.
Но эти упражнения помогут вам только если вы будете их усердно исполнять -- от привычек целой жизни нельзя избавиться в один день.
Придется вам последить за своими мыслями -- иначе привычка осуждать и критиковать себя даст о себе знать, когда вы утратите бдительность. Придется потрудиться, но дело того стоит.

1. В течение недели улыбнитесь пятидесяти разным людям (противоположного пола) и скажите им: "Привет!"
Чтобы выполнить это задание, относитесь к нему как к игре. И не говорите: "Я работаю дома, я просто не могу встретить в течение недели столько народу". Смысл задания в том и состоит -- для того, чтобы достигнуть за неделю заветного числа улыбок и приветствий, вам придется посещать места, в которых водятся представители противоположного пола. Таких мест сколько угодно, и они доступны. Вы найдете кому улыбнуться, стоя в очереди в банке или на почте, в лифте, в магазине, у газетного киоска, в химчистке или на бензозаправке.

Если случится такое, что люди не будут отвечать вам на вашу улыбку или даже отводить глаза, то не расстраивайтесь, т.к. вам надо научиться давать, а не получать улыбки А потому, что даже если вам на улыбку ответят не все, вы все-таки сможете познакомиться с одим-двумя интересными людьми. А это уже немалый успех.

2. Перечислите десять своих качеств, делающих вас привлекательным для противоположного пола. Спросите себя: "Какие уникальные, присущие только мне черты я могу внести в отношения с близким человеком?". Если окажется, что вам трудно составить такой список, попросите своих друзей помочь.

3. Оцените свою внешность и гардероб. Обратитесь за помощью к другу-союзнику или еще к кому-нибудь -- вам нужен человек с хорошим вкусом и откровенный. Составьте список отдельных сторон своей внешности, над которыми надо поработать.

4. Пересмотрите содержимое ваших шкафов.
Ношение одежды, которая вам не к лицу или неудобна, понижает самооценку. Как правило, половина висящей в шкафу одежды вас не радует. Это или вещи которые, как вы надеетесь, "может быть, опять когда-нибудь войдут в моду" или те, что вы купили когда-то на распродаже, соблазнившись дешевизной,-- а также сорок три старых рубашки, которые вы держите, чтобы было что надеть, когда вы в следующий раз будете что-нибудь красить.

Все, что не помогает вам выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом, должно быть беспощадно изгнано из шкафа!

Большинство из нас не может решиться на этот подвиг без посторонней помощи. И вам это будет трудно. Ведь это вы развели у себя в шкафу такое безобразие. Позовите решительного, бескомпромиссного друга, который заставит вас выкинуть весь хлам.

ХОДИТЕ НА СВИДАНИЯ

Шаг пятый


По словарю Ожегова СВИДАНИЕ -
1. Встреча, преимущественно условленная, двух или нескольких лиц.
2. Заранее условленная встреча двух влюблённых, вообще встреча мужчины и женщины, ищущих знакомства, взаимных отношений.

Поэтому, чтобы встретить спутника жизни необходимо ходить на свидания, но есть определенные правила, которые желательно выполнять.

ЧТОБЫ НАЙТИ СПУТНИКА ЖИЗНИ
Правило 1. Не уклоняйтесь от встреч.
Если вы, например, поставили себе целью стать вице-президентом своей компании, вы не заявите: "Никогда в жизни я не пойду на встречу с клиентами!" или "Я категорически отказываюсь видеться с распространителями нашей продукции!".
И тем не менее вы, одинокий человек, решившийся найти спутника жизни, позволяете себе говорить: "Я хочу кого-то найти, но встречаться с возможными кандидатами отказываюсь".

Никто точно не сможет вам предсказать, где вы встретите свою половину.
Поэтому чаще ходите на встречи и свидания, и не отказывайтесь от любых возможностей, чтобы встречаться с разными людьми.

Правило 2: долой снобизм!
Многие люди считают, что тот, кто ходит в бар для одиноких, прибегает к услугам службы знакомств или позволяет своим знакомым устраивать для него встречи, никогда не сможет их заинтересовать.
Но это большая ошибка. Не следует заранее ставить себе какие-то ограничения, гораздо лучше отказаться от ограничений.
Вы не знаете, где вам могут встретиться нужные люди, а где не могут.

Правило 3: не жалейте времени.
Даже самые занятые люди находят время для дел, которые для них по-настоящему важны.
Найти спутника жизни для вас жизненно важно. Соответственно и времени на это жалеть никак нельзя.
К тому же, когда у вас появится любимый человек, вы захотите уделять ему время.
Вот и привыкайте заранее находить время для личной жизни.

Правило 4: больше легкости и простоты.
Когда вам было девятнадцать лет, вы не думали, что сходить с кем-то в кафе можно только если вы уверены, что этот человек может стать вам идеальным супругом.
А став постарше, вы начали относиться к свиданиям с чрезмерной серьезностью. Вы забываете, что сходить с кем-то в ресторан совсем не то, что подписать закладную на дом.

Надо сначала встретиться с человеком, и только после этого решать, подходит он вам или нет. Для того и устраиваются свидания.

Правило 5: чаще бывайте на людях
В студенческие годы романы возникают часто и без особых усилий, потому что молодежь очень много времени проводит на людях.
Если люди старше, то они большую часть времени проводят на работе. Возможно, вам стоит попробовать пообщаться с холостыми сослуживцами. Но, наверное, все-таки лучше искать кандидатов в спутники жизни в свободное время.

Хорошо известно, что легче всего знакомятся люди с одинаковыми увлечениями. При этом желательно, чтобы ваше увлечение способствовало контактам именно с противоположным полом.
На это обычно возражают: "Я вовсе не собираюсь притворяться, что меня что-то интересует, когда это не так, а то после свадьбы придется по-прежнему ходить с ним на футбол. Не хочу строить отношения на обмане".

Обманывать и себя, и других не надо, и если вы ненавидите футбол, то не ходите на стадион только для того, чтобы с кем-то познакомиться.
Просто не избегайте новых для вас занятий, ходите в новые для вас места -- туда, где у вас будет возможность кого-то встретить. Это будет полезно и для вашего развития и новых знакомств.

Вступите в какой-нибудь клуб, или запишитесь на курсы, или найдите какое-нибудь занятие, дающее возможность завязывать знакомства с лицами противоположного пола.

Правило 6: искренне интересуйтесь людьми.
Познакомившись с кем-нибудь, стремитесь как следует узнать этого человека, а не просто провести с ним время. Конечно, обычная болтовня приятна и дает возможность освоиться с собеседником, но не ограничивайтесь пустой болтовней. Заводите разговор и о важных вещах.

Чтоб понять, что за человек ваш собеседник, надо уметь расспросить его. Обычно при первом знакомстве вы спрашиваете, где человек работает, где он рос, любит ли ходить на лыжах, какие рестораны предпочитает и тому подобное.
Словом, вы интересуетесь внешними обстоятельствами, не заглядывая вглубь. Такие вопросы не помогут вам понять, что за человек перед вами -- вы только ознакомитесь с его образом жизни.

Но важно еще и то, как именно вы будете задавать эти вопросы. Вы должны проявлять деликатность и не вламываться во внутренний мир собеседника. Не надо, например, спрашивать, сколько детей он хотел бы иметь. Это ведь не собеседование в отделе кадров -- не надо вести себя так, словно вы утверждаете его на должность потенциального супруга. Вы просто хотите узнать его получше.

Главное -- уметь слушать. А поскольку люди, как правило, больше всего любят поговорить о себе, не будет ничего удивительного, если ваш собеседник, интерес к которому вы проявите, решит, что вы чудесный обаятельный человек.

Если вы ограничитесь только поверхностными разговорами, вы можете прозевать "его", если он вам встретится.
Только когда вы поймете и почувствуете как следует, что за человек перед вами, можно принять решение больше с ним не встречаться. Тогда это решение будет обоснованным.

Правило 7: избегайте компаний.
В места, где вы рассчитываете познакомиться с кем-нибудь, ходите вдвоем с подругой (другом) или, еще лучше, в одиночестве. Если вы будете с компанией, к вам могут не решиться подойти.
С человеком, который сидит в кафе или ходит по выставке один, гораздо легче заговорить.
Кроме того, вам не придется заботиться о чужих мнениях. Завести знакомство и так нелегко, а тут вы рискуете, что кто-то скажет: "И что ты в нем нашла?" или "Как ты можешь заводить знакомства в баре?"
Если вы пришли с подругой (другом), она должна знать о ваших замыслах и быть готова вам помочь и поддержать вас.

О БАРАХ
Многие одинокие люди думают, что в баре можно познакомиться только с алкоголиком.
Конечно, есть такие, кто ходит в бар только чтобы напиться или подцепить кого-нибудь на один вечер.
Но есть и другие -- те, кто надеется познакомиться с кем-нибудь вроде вас.

Конечно, многое зависит от репутации бара. Вам придется расспросить знакомых, чтобы узнать, в какие заведения в вашем городе ходят люди, с которыми вы могли бы познакомиться. Если вы давно не были в баре, то удивитесь, узнав, сколько там пьют минеральной воды и прочих безалкогольных напитков.

Когда вы идете в бар (и в любое другое место), не скрывайте ни от кого своих целей.
На вопрос: "Что делает в баре такая интеллигентная и красивая женщина?"
Вы отвечаете: "Хочу с кем-нибудь познакомиться" или "Хочу в кого-нибудь влюбиться. А вы что здесь делаете?"


ЧТО ДЕЛАТЬ И ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ НА СВИДАНИИ

ПРАВИЛА ДЛЯ МУЖЧИН
Назначайте женщинам свидания.
Многие мужчины перестали это делать. Они ждут, они объясняют, что ждут, когда у них закончится развод или когда они преодолеют застенчивость, когда похудеют, наладят бизнес, когда дети вырастут, когда будет заплачено за их обучение в колледже и т.п.

Главное, чего они все ждут -- это полной уверенности в успехе.
Они боятся приглашать женщину, если не уверены, что она согласится.
Они не хотят встречаться с женщиной, если не уверены на сто процентов, что она им полностью подходит.
Это все равно, что не покупать кроссовок, пока вы не уверены, что сможете пробежать марафон.

Мужчины! Если вы хотите найти "ее", преодолейте страх возможной неудачи.
Идите на риск - приглашайте женщин встретиться.

При этом приглашайте их на определенный день и час и с конкретной целью. Не говорите: "Может, нам как-нибудь встретиться?" Говорите: "Не согласились бы вы пообедать со мной в эту среду?" Подготовьтесь к свиданию. Выберите ресторан заранее и, если надо, закажите столик.

Не предлагайте вашей даме платить за себя. Это очень некрасиво.
Если вы не можете или не хотите тратиться, пригласите ее на чашку кофе, в музей, на выставку, просто на прогулку -- главное, пригласите!

Почему? Потому что это красиво. Потому что женщины это любят. Большинству из нас не требуется, чтобы мужчина швырял деньги при свидании -- лишь бы это был достойный мужчина.

Если дама сама предлагает заплатить за себя, можете согласиться.
Но сами об этом не заговаривайте. Не говорите: "Я платил за вас четыре раза -- теперь ваша очередь".

Не надо давать женщине свою визитную карточку и говорить: "Позвоните как-нибудь".
Женщины этого очень не любят.
Мужчины делают это из страха быть отвергнутым.
Но требовать, чтобы женщина звонила вам первая -- просто невоспитанность.
Другое дело, если вы просите у женщины номер телефона, а она говорит, что лучше сама вам позвонит. Тогда дайте ей карточку.

И очень плохо, если вы попросите у женщины номер телефона, а сами ей не позвоните.
Если вы знаете, что не будете ей звонить, не спрашивайте номер.
А уж если спросили номер -- так позвоните!
А иначе она будет считать вас плохим, мягко говоря, человеком -- и правильно!

Маленький совет: на клочке бумажки с ее телефоном сразу напишите ее имя. Я так и вижу внутренним взором ящик мужского письменного стола, заваленный листками бумаги с безымянными телефонными номерами.


ПРАВИЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Не приглашайте мужчин встретиться.
Они этого не любят.
Несмотря на все перемены в общественном сознании и обычаях, происшедшие за последние годы, какие-то вещи все-таки остались незыблемыми: мужчина должен приглашать женщину, а не наоборот.
Мужчина растеряется, если вы вдруг откроете для него дверь или подадите пальто. И точно так же он может растеряться и неприятно удивиться, если вы первая его пригласите куда-нибудь.

И это справедливо даже для мужчин, которые говорят, что любят, когда женщина проявляет инициативу.
Им кажется, что они это любят, потому что это избавляет их от страха быть отвергнутым, но с другой стороны, это их нервирует.
Как же быть?
Очень просто: скажите мужчине, что вам хотелось бы, чтобы он вас куда-нибудь пригласил. Так будут и волки сыты, и овцы целы.

И если мужчина вас интересует, не скрывайте это от него.
Не ждите, что он поймет это сам по вашим взглядам и тону голоса -- говорите открытым текстом.
Не смущайтесь.
Скажите, например: "Наша беседа доставила мне большое удовольствие. Я была бы рада, если бы вы пригласили меня встретиться".

Женщины! Поверьте мне: это работает. Мужчины все больше и больше страшатся риска, и многие из них не решаются пригласить женщину, если не знают заранее, что она не откажется. Поначалу вы можете смущаться, но вы удивитесь, когда увидите, какие результаты приносит такая тактика.

Можете предложить заплатить за себя, если это получится у вас естественно и просто. Но не настаивайте, если мужчина откажется. Если хотите отплатить за приглашение, позовите к себе и накормите домашним обедом.


ПРАВИЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ- ОДИНОЧЕК
Ребенок -- не помеха в поисках спутника жизни.
Даже если ребенок у вас на первом месте, все-таки вы должны найти время для себя и своей личной жизни.
От этого будет лучше вам -- а значит, в конечном счете, выиграет и ребенок.
Вам надо выделить хотя бы один вечер в неделю только для себя. Не превращайте ребенка в оправдание вашей пассивности.
Уж конечно, вы можете найти человека, который бы с ним посидел - ведь речь только об одном вечере в неделю!

И не спешите включать своих детей в едва возникшее знакомство -- сначала дайте отношениям закрепиться.
Не говорите: "Я составляю нераздельное целое со своими детьми, и любой, кто встречается со мной, должен знать моих детей".

Не спешите, не форсируйте событий. Зарождающиеся отношения поначалу очень хрупки.
Дайте им укорениться и подрасти, а потом осторожно включайте в них детей.

Если вы поспешите познакомить ребенка с человеком, с которым только начинаете встречаться, а ваши отношения не заладятся, то ребенок будет страдать в любом случае.
Если этот человек ему понравится, если ребенок к нему привяжется, для него будет ударом, а может быть, и большим горем разрыв ваших отношений.
Если же ваш новый знакомый ребенку не понравится, то все время, пока вы встречаетесь, ребенок будет страдать и мучиться -- а в итоге окажется, что все было напрасно.


ПРАВИЛА ДЛЯ ТЕХ, КТО ВСТРЕЧАЕТСЯ С РОДИТЕЛЕМ- ОДИНОЧОЙ
Вопреки распространенному мнению, для того, чтобы ваши отношения сложились удачно, вовсе не обязательно, чтобы вы полюбили детей этого человека, или дети полюбили вас.
Привязанность между вами и детьми может возникнуть со временем, а может и не возникнуть совсем. Достаточно, чтобы между вами и детьми сложились корректные "рабочие" отношения.

Важно дать понять детям (и самому себе), что вы не ставите себе целью заменить им отсутствующего родителя.
Не пытайтесь воспитывать чужих детей и не навязывайте советов по их воспитанию -- даже если уверены, что ваши советы превосходны.
Соблюдайте дистанцию, и вы избавитесь от многих проблем, возникающих в таких ситуациях.
Это не значит, что вы не можете установить какие-то правила поведения детей в вашем присутствии -- только не требуйте, чтобы они соблюдали эти правила и без вас, всюду и всегда.

Если у вас обоих есть дети, положение может усложниться.
Существуют психологи, которые специализируются на отношениях в таких "многосоставных" семьях. Если назревают трудности, немедля обращайтесь к таким специалистам. Лучше не ждать, пока дела пойдут совсем плохо -- вовремя данный профессиональный совет научит вас справляться с возникающими осложнениями Вы избежите лишних неприятностей.


КАК ЗАВЯЗАТЬ ЗНАКОМСТВО?
В большинстве городов существует много возможностей завязать знакомство - газетные объявления, Интернет, службы знакомств, клубы для одиноких, различные события культурной жизни и т.д. и т.п.
Как и во многих других областях жизни, вы можете получить от этих возможностей тем больше, чем больше вы способны дать.
Мало поместить объявление или вступить в клуб -- надо активно встречаться с людьми, стараться завязать знакомства. Вы должны добиться, чтобы в вашей жизни постоянна возникали новые люди -- но не для того, чтобы их высокомерно оценивать и отвергать.

ГАЗЕТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
В 1. КАК ПОМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ?
Начните с выбора подходящей газеты. Можно применить такой же подход, как при помещении деловых объявлений: постараться примерно выяснить, каков контингент читателей данного издания.
А можно просто выбрать газету, которую вам интересно читать.

Почитайте побольше чужих объявлений, чтобы понять, как их надо или не надо писать.
Обратите внимание на длину, содержание и стиль тех объявлений, что вам понравятся, и возьмите их за образец, сочиняя собственное.

Самая большая ошибка, в которую впадают люди, сочиняя свои объявления -- это заранее отсекать многих потенциальных кандидатов, выставляя слишком много требований.
Какие-то желательные качества человека, с которым хотите познакомиться, можно, конечно, упомянуть, но не перестарайтесь с этим.
Ваша цель -- не отсеять побольше народа, а, наоборот, побольше людей привлечь.
Отсеивать будете позже -- когда увидитесь с теми, кто ответит на ваше объявление, но никак не раньше.

Если откликов будет мало, не принимайте это близко сердцу. Это значит только одно: объявление было неправильно написано. Напишите другое.

2.ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НА ОБЪЯВЛЕНИЕ ОТВЕТЯТ?
Когда на ваше объявление начнут поступать отклики, то здесь первое правило: отвечать всем (за исключением явных негодяев, шутников и душевнобольных).

3.КАК ДОГОВОРИТЬСЯ О ВСТРЕЧЕ?
Когда кто-то откликается на ваше объявление или когда вы откликаетесь на чье-то, не следует начинать с длинного телефонного разговора.
Если вы проговорите с кем-то по телефону три часа, то после этого личная встреча может принести разочарование.
Пусть ваш первый телефонный разговор длится не больше десяти-пятнадцати минут.
Если тот, с кем вы поговорили, вызвал в вас какой-то отклик, договоритесь о встрече.
Для первой встречи лучше всего выбрать общественное место: кафе, ресторан или парк.
И хотя мне нравится, когда мужчина заходит домой за своей дамой, для первой встречи по объявлению, я этого не советую.

ИНТЕРНЕТ
Заводить знакомства в Интернете -- прекрасное развлечение, но для наших целей обычно бесполезное, если новые знакомые скорее всего живут где-то далеко. Обращайтесь к сети в разные дни недели и в разное время дня.
Установив контакт с кем-то, кто покажется вам достаточно интересным, не откладывайте надолго личную встречу.
Не стоит тратить слишком много времени и энергии на виртуальные отношения, когда можно отдать это время людям из плоти и крови.

СЛУЖБА ЗНАКОМСТВ
Выясните что можно о службах знакомств и брачных агентствах, расположенных поблизости от вашего дома. Узнайте, как они работают,-- пользуются ли видеокассетами, устраивают ли личные встречи, подбирают ли кандидатов на компьютере. Подумайте, какой способ удобнее лично для вас. Расспросите о ценах. Поинтересуйтесь лицензией и рекомендациями.

Пусть вас не пугает, что некоторые агентства запрашивают высокие цены за свои услуги.
Попробуйте поторговаться. Часто удается сбавить цену.

Помните: ваша цель -- создать приток новых людей в вашу жизнь.
Пользуйтесь всеми перечисленными средствами, чтобы завязать как можно больше новых знакомств.
Не надо только сдать анкеты с фото или видеокассетой и ждать откликов, а надо и самим просматривать видеокассеты других клиентов и звонить им. Естественно, результаты не заставят себя ждать.

ГДЕ ЕЩЕ МОЖНО ЗАВЯЗАТЬ ЗНАКОМСТВА?

НА СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ:
чемпионатах по гольфу
теннисных матчах
баскетбольных, бейсбольных и футбольных матчах

НА ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ
софтболом
волейболом
аэробикой (а также занимаясь на тренажерах в клубах здоровья)
триатлоном
парусным спортом или виндсерфингом
в клубе любителей бега рысцой
на занятиях по боевым искусствам
лыжным спортом -- в особенности в лыжном клубе
верховой ездой
в клубе велосипедистов
в клубе альпинистов
плаванием, в том числе подводным
спортивным спуском на плоту
в школе танцев (бальных, народных, и т.д.)

ЗАНИМАЯСЬ НА КУРСАХ:
гребли
любителей живописи
ужения на муху
инвесторов
плотницких
малярного дела
фотографии
кулинарных
кройки и шитья
ткацких
иностранных языков

В МАГАЗИНАХ
бакалейных (особенно тех, где устраивают "дни холостяка")
предметов мужского или женского туалета
книжных
спортивных товаров
в компьютерных салонах
косметических
винных
фотопринадлежностей
металлоизделий
в автосалонах

НА КУЛЬТУРНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ
вернисажах
театральных постановках (в том числе модных и проблемных)
в музеях

ЗАНИМАЯСЬ ВОЛОНТЕРСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ
в больнице
в помощь политическому кандидату
на общественной телестанции
туристским гидом
в музее
при сборе средств на какой-нибудь проект
при сборе благотворительных средств
при сборе средств на проведение какого-нибудь чемпионата

ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ПОДХОДЯЩИХ МЕСТ
конных соревнований
лодочных станций
аукционов
библиотек
кафе
музеев
собраний "анонимных алкоголиков"
станций автообслуживания

И КРОМЕ ТОГО МОЖНО
путешествовать в одиночку или в специальных турах для одиноких
посещать бары во время "счастливого часа" (то есть когда они торгуют со скидкой)
завтракать в одиночестве поблизости от деловых центров
ходить в зоопарк (там бывает много родителей-одиночек с детишками)
переправляться на паромах
гулять в парке с племянником или племянницей
начать преподавать на каких-нибудь курсах
ходить на презентации новых товаров
начать петь в хоре
ходить на вечера для одиноких
ходить в церковь
посещать политические митинги
найти в Интернете адрес, по которому общаются одинокие люди
общаться с соседями по очереди (к кассе магазина или кино, в банке и т.д.)

НЕ СПЕШИТЕ ОТВЕРГАТЬ ЛЮДЕЙ

Шаг шестой -

Для начала давайте вспомним, как и для чего знакомились наши далекие предки.
Чтобы выжить, каждый из пещерных людей должен был найти себе пару.
"Ему" нужна была "она", чтобы нарожать побольше детей и поддерживать огонь в очаге.
"Ей" нужен был "он", чтобы охотиться на саблезубого тигра и приносить в дом еду. Жизнь тогда была простая: оба нуждались друг в друге, чтобы выжить - выжить, как им двоим, так и виду в целом. О чувствах разговора не заходило.
Соответственно, в те времена ценились крепкие широкобедрые женщины, внешность которых позволяла надеяться, что, родив утром ребенка, они, тем н