Если честно, два часа назад узнал о пересмотре, но прочитал уже много источников. В общем, хочу сказать, что у меня хоть и небольшой возраст, но пересмотр как-то возникает спонтанно... сам собой... Просто, задумываясь о том, что вокруг меня, я вдруг встречаю какие-то ассоциации, связанные с прошлым, будь то запах, цвет или звук. И вдруг само собой, как фильм, прокручивается какое-либо давнее событие или даже сон, снившийся в глубоком детстве...
Причём, я ранее и не знал о пересмотре, но он действительно освобождает от "лишнего груза"

у меня такое происходило. но тоже чисто спонтанно.. хочется узнать, кто какие техники практикует, чтобы намеренно это делать.

Я не знаю как войти в следующий день не пересмотрев предыдущий. мне кажется что груз прошлых событий просто убьет меня

У меня тоже спонтанно.=\Причем нечасто,а намеренно не получается,хоть тресни..

Есть очень подробная психологическая методика, которая по сути представляет собой ни что иное как перепросмотр, только намного детальнее расписан сценарий. Называется Холодинамика. Автор Вернон Вульф