Как избавиться от боли в спине?
04-01-2014 09:17
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Здоровый позвоночник - это основа для хорошего самочувствия и нормального функционирования внутренних органов и систем.
Появление болей связано с малоподвижным образом жизни. Всё это приводит к тому, что снижается активность мышц, которые поддерживают позвоночник в нужном положении. Это влечёт за собой снижение обменных процессов и нарушение кровообращения в области спины. Атрофированные связки и мышцы не могут нормально поддерживать позвоночник, в результате появляется боль в спине и происходит защемление нервных окончаний.
Упражнения для позвоночника, прежде всего, направлены на профилактику заболеваний позвоночника, а также на его восстановление. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине, узнаем из этого видео. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать к повышенной нагрузке. Ведь проблемы с позвоночником накапливаются годами, поэтому их нужно решать, постепенно увеличивая нагрузку.
И ещё видео.....и ещё рекомендательные упражнения...хорошие )))
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как избавиться от боли в спине? | Керпенесса - Солнечный мальчик с глазами из стали, после другие уже не блистали... |
Лента друзей Керпенесса
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»