Дневник Худеющие_Красавицы
Лента друзей - Дневник - Полная версия
Кричи_если_нужно (Худеющие_Красавицы)
подскажите плииз)
11-05-2008 16:17
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
подскажите плиз) как при помощи физических упражнений похудеть на 5-7 кг на 1 - 2 недели? ну какими физ упражнениями нада занимаца, сколько раз в день и т.п.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
подскажите плиз) как при помощи физических упражнений похудеть на 5-7 кг на 1 - 2 недели? ну какими физ упражнениями нада занимаца, сколько раз в день и т.п.
Комментарии (5):
difficult_nature
12-05-2008-00:37
удалить
7 кг за 2 недели? Хмм мой личный рекорд 8 кг за 13 дней.*Боже какая я была тогда дура* (Ела только ананасы и плавала-плавала-бегала-плавала). Займись спортом ежедневным и сократи кол-во еды, в пределах разумного. Все просто.
_нЕбЕсНаЯ_ДуШа_
12-05-2008-00:52
удалить
WaNt_to_bE_SLeNdER, и так ему 2 раза в день, утром чай или кофе с бутербродом, и днём после школы) тарелку супа или чё нить такое, больше ничё не ем) ну иногда фрукты и обощи) а на счёт спорта) занимаюсь на уроках физ-ры) всегда хожу пешком . . . .и нифига не помогает)) :(
difficult_nature
12-05-2008-00:59
удалить
и зачем тебе утром бутерброды? Можеш их заменить например легкой кашей(на воде) или крупами. Завтракать надо полноценно. На уроках физры, я знаю как в школе занимаются.:)) Добавь просто физической нагрузки, покачай дома пресс, попрыгай в конце концов. И пей больше жидкости.В частности воду без газа.
_нЕбЕсНаЯ_ДуШа_
12-05-2008-14:42
удалить
WaNt_to_bE_SLeNdER, ок) спасибо большое))
Комментарии (5):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник подскажите плииз) | Худеющие_Красавицы - Дневник Худеющие_Красавицы |
Лента друзей Худеющие_Красавицы
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»