Рост у меня 164, а вешу я 61 кг, что меня не совсем устраивает(
Но проблема не в том, что я не знаю какую диету выбрать, или что мне не хватает силы воли, напротив. Я занимаюсь спортом (ну, относительно правда - я хожу на волейболл и баскетболл два раза в неделю по три с половиной часа), сижу на диете - не ем мучного, жареного, молоко, орехи, бананы, всякие сладости заменила финиками и т.д.
Сижу я на такой, в общем то не очень строгой, диете около пяти недель, но результата никакого!
Вернее не так - после первой недели я похудела на 1 кг (я всю неделю позволяла себе поблажки и не занималась спортом вообще) и всё.
Решила, что диета мне не подходит. Много чего ещё убрала из своего рациона, пошла заниматься спортом, даже пытаюсь не есть после шести.
НО эффекта НОЛЬ!!
Может что-нибудь подскажете? Я уже даже не знаю, в чем себя ограничить и подозреваю, что сорвусь(((
Буду благодарна за любые советы.