Ножки)
11-02-2008 10:11
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Привет всем!У меня вопросик,как можно сделать ножки постройней?Причем не только бедра,но и икры...очень хочеться их подсушить что-ли...сделать худее...но упражнений незнаю ни одного.Подскажите,плиз,если кто знает!=)Мне и на бедра и на икры очень интересно будет!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Привет всем!У меня вопросик,как можно сделать ножки постройней?Причем не только бедра,но и икры...очень хочеться их подсушить что-ли...сделать худее...но упражнений незнаю ни одного.Подскажите,плиз,если кто знает!=)Мне и на бедра и на икры очень интересно будет!
Комментарии (2):
SMORODINKA
11-02-2008-17:24
удалить
+1, икры моя проблема - чересчур перекаченные
а у меня были перекачанные а сейчас немного жирком покрылись...=(у кто-нибудь посоветуйте пожалуста!=)
Оо, у меня тоже одно время были мысли, что у меня большие икры, но потом эта навязчивая идея исчезла, даже если это и так, мне они и такие нравятся )).
Я бы посоветовала ходить, чередуя, сначала на носочках потом на внешнем краю стоп, потом на пятках раз 20. Или просто приподниматься на носочки, сперва медленно потом ускоряться, можно черех скакалку прыгать не сгибая колен. А вообще здорово ходить по лестнице, ездить на велосипеде (хотя велосипед пока не сезон, но можно подождать :))) )
Я бы посоветовала ходить, чередуя, сначала на носочках потом на внешнем краю стоп, потом на пятках раз 20. Или просто приподниматься на носочки, сперва медленно потом ускоряться, можно черех скакалку прыгать не сгибая колен. А вообще здорово ходить по лестнице, ездить на велосипеде (хотя велосипед пока не сезон, но можно подождать :))) )
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Ножки) | Худеющие_Красавицы - Дневник Худеющие_Красавицы |
Лента друзей Худеющие_Красавицы
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»