Руки толстые?? Может, ты культурист?? :-))

незнаю, может гантели поднимать или отжиматься?

Даже не знаю что посоветовать... никогда не встречал людей, которые имели бы полные руки при общей нормальной фигуре... наверное, лучше всего бегать - будешь при этом вся худеть и руки в том числе...

_мама_Стифлера_, так она их скорее накачает...

Я очень долго старалась убрать жир с верхней части рук, но не получалось, за тем пошла в спорт зал, полторы недели ходила, руки подтянулись! Решила больше без самодеятельности. Ещё тренер посоветовал, для поддержки формы рук, купить резиновый бинт в аптеке и показал пару упражнений.

руки то?*)
Смотяр что у тебя не так..Бицепс,трицепс?у плеч?или так называемые крылья?

танец живота-там задействованы и руки,и силовые упражнения в стиле-бокс.