• Авторизация


Без заголовка 24-08-2007 12:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Привет, скажите, пожалуйста, сколько калорий в арбузе и дыне?? Даже меня не количество интересует - а можно ли есть их много? Просто я думала, что, например, в арбузе -вода одна и можно есть пока не треснешь, а мне сказали недавно, что они очень калорийные - тк там много сахара.

И еще хотелось спросить о зеленых овощах и фруктах. Я слышала, что они наименее калорийные. Там много клетчатки и тд, но вот относится ли это к "искуственной" зелени - в яблокам специального сорта (зеленые), выращенные, так сказать, вневоле))? И что-то у меня фантазия "Зеленого" ограничевается только огурцами , яблоками и арбузом - что еще посоветуете? И можно ли их действительно есть в таком уж неограниченном количестве?

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
s_blufshtein 24-08-2007-12:17 удалить
ну насчет дыни не знаю,а вот арбуз...арбуз полезно есть как бы это сказать,не до и после еды а как отдельную трапезу чтобы он незаграмождал желудок жидкостью.а так он очень полезен,и существует даже отдельная арбузная диета.так что на нем можно смело устроить разгрузочный день,это полезно не только для желудка но и для почек и он содержит полезные углеводы и витамины.
clopick 24-08-2007-13:40 удалить
В арбузе и дыне в среднем 38 Ккал на 100 г (небольшие различия в зависимости от сорта). Калорийность, действительно, высокая и хоть сахар, содержащийся в них, очень быстро используется организмом на знергозатраты, все же лучше придерживаться умеренности. Если же вы сидите на диете и не занимаетесь спортом, то лучше вообще отказаться от них. Далее - зеленые овощи и фрукты. Очень полезны зеленые яблоки (без кожуры), но тут недавно появилась инфа, что большинство импортных яблок - генномодифицированые. Поэтому, наверное, лучше употреблять отечественные сорта. Вообще овощи и низкокалорийные фрукты весьма полезны, главное, чтоб организм их нормально принимал :-))
looking_better 24-08-2007-15:07 удалить
в арбузе и дыне калорий очень мало. около 30-40. так что ешь на здоровье) LI 7.05.22
clopick 24-08-2007-15:41 удалить
I_am_MisTy, а взвесь-ка ломтик арбуза, сколько получится?
clopick, в любом случае не видела еще ни одного человека, который бы потолстел от арбуза или дыни!
А к зеленому еще можно отнести киви и некоторые сорта груш, редьку...
clopick 29-08-2007-14:16 удалить
НАИВная_МадаМ, я тоже не видел, чтоб толстели от одного арбуза :-)) Но в жизни обычно бывает так: на завтрак бутербродики, потом на работе чайку с булочками, потом - обед (святое дело!), потом полдничек, затем ужин... И еще пол-арбуза!
17 каллорий в 100 г арбуза , для того что бы похудеть надо есть 2,5- 3 кг в день без всяго черного хлеба итд .


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Худеющие_Красавицы - Дневник Худеющие_Красавицы | Лента друзей Худеющие_Красавицы / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»