• Авторизация
Дневник Худеющие_Красавицы Лента друзей - Дневник - Полная версия -_KriStina_- (Худеющие_Красавицы)


Я у вас новенькая) 13-08-2007 22:54 к комментариям - к полной версии - понравилось!


сразу говорю....худеть я не хочу,но хочу спросить какие-нибудь упражнения что-бы подтянуть пятую точку...так чтоб она как-бы немного выше была...и ещё для осанки,а то чёт как-то неочень...

ну и для общего сведенья:

рост - 164
вес - 47

объёмы - 83\58\90

ну и фотки
[246x383] [400x300]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Малышка-Крутышка 14-08-2007-09:44 удалить
фигура супер,я тож такую хочу
Обратиться - Ответить - К полной версии
The_purposeful_girl 14-08-2007-11:35 удалить
в целом нормальная фигура но попа слишком большая по отношению к талии
Обратиться - Ответить - К полной версии
clopick 14-08-2007-12:30 удалить
Отличная фигура и попа :-))
Самые эффективные упражнения на подтяжку "пятой" точки: махи ногами поочередно назад и приседания в стороны. Махи ногами начни сначала из положения стоя. Через 2 недели добавь к ногам утяжелители (продаются в спортмагазинах), затем переходи к резиновым жгутам (подробности выполнения упражнений поищи в инете или напиши мне - расскажу подробнее). Приседания в стороны тоже сначала делай своим весом, потом добавь гантели или утяжелители.
Обратиться - Ответить - К полной версии
МиссАлена 18-08-2007-15:25 удалить
Умничкка, мне еще пахать и пахать до такой фигуры)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Я у вас новенькая) | Худеющие_Красавицы - Дневник Худеющие_Красавицы | Лента друзей Худеющие_Красавицы / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»