Тема похудания одна из самых популярных в наше время. Как похудеть быстро, без вреда для здоровья и навсегда?

Этот вопрос волнует многих, однако не все способны ответить на него, не нанеся вред своему организму. Прежде всего, нужно понимать, что излишняя полнота - следствие нарушенного обмена веществ. Обмен веществ нарушается по многим причинам: плохая экология, не правильный образ жизни, не правильное питание, хронические заболевания и пр. Если резюмировать – причина в нарушении здоровья в целом.

Однако, вместо того, что бы «лечить» свой организм, мы часто заставляем его содрогаться от ужаса, истязая различными диетами, ограничивая свой пищевой рацион таким образом, что усугубляем итак уже не здоровое состояние. Неумеренные физические нагрузки в сочетании с диетами пагубно сказываются на состоянии здоровья в перспективе, т.к. уже доказано, что низкокалорийное и не полноценное по составу витаминов и микроэлементов питание, особенно в молодом возрасте, ведёт к быстрому старению организма, бесплодию и раннему появлению хронических заболеваний.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ПО СЫЛКЕ
http://www.td-bioritm.ru/article.do?id=22