Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение

Травяные ванны

[414x311]
Вода – это жизнь. Она дарит бодрость, расслабляет и успокаивает. А сейчас летом еще и жара несусветная, - так и хочется попросить политического убежища в бочке с прохладной водой. Ну, в крайнем случае в теплой ванне.

А если вы решили хорошенько побаловать себя водными процедурами, настоятельно рекомендую залезть перед этим в буфет и выудить оттуда.... ну, например, череду. Эта травка обладает сильным очищающим эффектом. Очень часто череда входит в сбор для купания детей. Например, отвар из 15-30 гр. травы на 1 л. воды применяется для ванн как профилактическое средство против золотухи. Детей купают в ванне без мыла раз в неделю, разбавив отвар кипяченой водой. Этот же отвар настоятельно рекомендуют для проблемной кожи, он придаст ей мягкость, очистит поры, избавит от угрей и прыщей.

Теперь несколько слов о крапиве (о которой я уже вам рассказывала не один раз, например тут, тут, и еще вот здесь). Свежие листья обладают кровоостанавливающим действием. Однако сухие листья оказывают замедляют процесс свертываемости крови в два раза. Лист крапивы используется в качестве противовоспалительного, противоанемического, мочегонного и противолихорадочного средства. Для ванн лучше всего применять свежую крапиву. У нее и запах приятней, и целебные свойства выше, чем у сушеной.


Запариваем крапиву в большом количестве воды, например в ведре, а затем просто выливаем в ванну как есть, т. е. вместе с пропаренной травой. Разводим водой до наиболее приятной телу температуры и наслаждаемся. Не бойтесь, хорошо пропаренная крапива не жалится. Если в процессе принятия такой ванны вы еще и будете втирать пропаренную травку в уставшие мышцы, то сами почувствуете, как спадает напряжения и уходит усталость. Многие знахари рекомендуют такой травяной массаж в ванной для укрепления ослабленных мышц и для улучшения состояния кожи.
[256x198]
Таким же образом для ванн применяют ветки хвойных растений, в основном, можжевельника, пихты и сосны. Берем такую же большую емкость, как и для крапивы, хорошенько запариваем на газу, потом сливаем воду в ванну и разбавляем до приятной температуры. Получается очень ароматная ванна с бесценными свойствами хвойных растений, благотворно влияющими на кровообращение. То, что осталось после запаривания от веточек очень хорошо положить под ступни и икры, пока сидите в ванной. Они уже не очень колючие, но вполне достаточно, чтобы стимулировать кровообращение, снимая с ног усталость и вообще поддерживать ваши мышцы в надлежащем состоянии. Получается своеобразный сеанс природного иглоукалывания.

С хвойными растениями так же делают очень полезную процедуру с жутковатым, названием «испанский плащ». Несмотря на название, процедура проста и эффективна. Точно так же как и для ванны завариваем большую емкость хвои. Смачиваем в отваре (быстро, пока не остыл до конца) простынь, заворачиваемся в нее от шеи до пяток, и сверху укутываемся всем, чем можно, чтобы как можно дольше мокрая простынь оставалась теплой (главное не перестараться и не обжечься горячим отваром, во всем нужно знать меру), а окружающие нас предметы – сухими.

Естественно, что без посторонней помощи тут не обойтись. После того, как вас благополучно упаковали в такой плащик, требуется полежать в нем 2 часа. Затем, хорошо растереться полотенцем, постараться как можно дольше не остыть после такой процедуры, и выпить чего-нибудь приятного. Кстати, совсем не обязательно заворачиваться полностью, вполне можно укутать «плащом» только ноги, только поясницу или только руки и плечи (кому что больше проблем доставляет).
[256x192]
Такая «экзекуция» очень хорошо улучшает кровообращение и мышечный тонус. Обладает более сильным эффектом, чем просто хвойная ванна, а потому чаще всего она рекомендуется после травм, при восстановительном лечении вместе с массажем, физическими упражнениями и т.п. Кроме того, это же настоящая мини-баня, так что и шлаки из организма вместе с потом выводятся, опять же и для кожи вреда не будет. Единственное ограничение: высокая температура и воспалительные процессы в организме, при которых категорически противопоказаны и баня, и горячие ванны, и длительное пребывание на солнце!

Если же вы просто хотите побаловать себя чем-нибудь приятным и не слишком трудоемким, то заварите себе в кастрюльке мяту, календулу и смородиновый лист (можно еще и малиновый добавить), а потом просто вылейте отвар в воду, и наслаждайтесь на здоровье приятным запахом и успокаивающим эффектом. Кстати, после такой ванны приятный запах остается на коже довольно долго.

Edoran
Источник
[649x79]