Я ооочень ленивый человек
Но что не сделаешь для того чтобы идти к своей мечте

Комплекс упражнений. Сейчас некоторые из вас могут посмеяться, как с такой мелочью я собираюсь худеть... но дорогие мои, поверьте. Лучше я начну с малого... мне очень проблематично будет все это выполнять, тк уже более двух лет освобождена от физры в связи с проблемами со здоровьем. я ленивый чувак=)

1. 30 приседаний
2. минута велосипеда
3. 50 махов ногой (одной и другой)
4. фантазия под любимую музыку... =)
5. 15 минут йоги
6. 5 отжиманий
7. 30 прессов